疏通氣血，降低血壓，水裡泡幾片，健康補氣效果好，中老年人常喝還能增加體力和抵抗力

黃芪也叫綿芪，迄今為止，已經2000多年的歷史了，是我國經常會用到的中藥，以及日常生活中人們經常拿它當作食療來食用，在熬粥的時候，或者煲肉湯的時候都會放上一些，最常見的以及最簡單的做法，還是拿黃芪泡水喝，對身體健康十分有好處。但是上火有炎症的人要少喝

隨著生活水準的日漸提高，保溫杯泡枸杞已經不再是養生時尚，大家也越來越關注新潮的養生之道。其實，再新潮的養生之道，比起中藥保健並不佔據優勢，很多中藥材泡水喝，養生功效很好，也很實用，比如每天喝一杯黃芪水，既可健康補氣，又能養胃養肝，還能降低血壓，對身體的好處很多。最重要的是，平時喝起來不費事，對中老年朋友增加體力和抵抗力都有好處。黃芪泡水的好處，下面具體來看看，以及它還有哪些需要注意的。

黃芪泡水好處：

黃芪是一種常見的中藥材，且現在的藥房基本上都能買到，屬於物美價廉的一類中藥材。黃芪泡水喝，可以起到補充氣血的作用，不僅讓人臉色看起來紅潤，還能調理氣血，對氣血兩虛的人來說，可以起到很大的作用，從而增加抵抗力。因為工作或生活的壓力，很多人的飲食都出現了紊亂，時間不規律之餘，給腸胃的負面影響很多，黃芪泡水喝可以釋放腸胃負擔，養胃護肝，從而更好的促進人體的新陳代謝。高血壓更是中老年朋友最怕的常見問題，降血壓很重要，而常喝黃芪水也能起到降低血壓的功效。

黃芪宜搭配：

經常喝黃芪水，未免有些單調，它也可以和一些東西放在一起泡水喝，比如常見的枸杞、當歸、金銀花等。黃芪和枸杞一起泡水喝，主要功效是補充氣血，養肝補腎，便秘排毒，但如果血壓很高，這樣的泡水還是少喝為妙；黃芪和當歸泡水喝，對緩解疼痛、疏通氣血很有幫助，春秋季口乾舌燥喝這個也有助益，是非常不錯的養生佳品；黃芪和金銀花一起泡水，可以降火排毒，且金銀花與黃芪藥性互補，口腔潰瘍也怕它們的結合。此外，黃芪和金銀花泡水喝，還能緩解慢性病帶給腎臟的折磨，從而更好的排毒養顏。

黃芪不適宜人群：

黃芪雖然有很好的養生功效，但不是所有人都適合。黃芪味甘，有補氣血的功效，但如果本身就氣血很旺，再喝黃芪水，就會適得其反，不但沒有好處，還可能增加身體不適。如果平時排泄不暢，大便發幹，同樣不宜飲用黃芪水，可若與紅棗、金銀花等物配合，也不是不能喝的。總之氣血太旺的人，不宜飲用黃芪水。

如何選擇黃芪：

選擇黃芪是一門技術，這也是不能忽視的重點，畢竟花錢買了不好的東西，長此以往喝下去只會讓自己的身體負擔加重。選擇黃芪的時候，可以拿起一個小的咀嚼一下，看看有沒有豆腥味，或者微甜，如果有，則是好的。選擇黃芪一定要仔細觀察它的大小，20到120釐米的屬於正常範圍。如果黃芪表面呈現白色，內裡卻泛黃，不要擔心，這也是正常的。此外，如果購買的黃芪有洞，呈現黑色，那很容易是發黴的，可以咀嚼試試，若有強烈的豆腥味也是可以選擇的。當然，購買的時候如果不給挑選，那就選擇正規大藥房，不能貪圖便宜。

黃芪泡水喝。口味也不是那麼好，很多人不能接受這種味道，但它畢竟是一種傳統養生中藥，有臨床醫學可以保駕護航，所以養生效果是公認的，可以加一點前面介紹的東西，搭配起來喝，不僅風味絕佳，還有不同的養生效果，一舉多得。喝黃芪水每天不要多，喝個一兩次就好，適可而止才是科學的養生之道，希望大家都擁有一個健康的身體。