春天氣候乾燥,孩子感冒咳嗽總不停,記得喝這湯,潤肺止咳,管用

對於喜歡美食的人來說,春天有很多好吃的蔬菜和瓜果,是她們一年最愛的季節,而我卻喜歡在冬天做一些春天的美食吃。後來我問自己,為何和別人有點與眾不同呢?原來我是很怕春天乾燥,每年到了春天,可能是因為胖的原因,我每天都會感覺四肢無力、人困馬乏的。

這不,春天的腳步剛剛來到,我們全家就感覺渾身不舒服,兒子因為氣候乾燥,最近喝嗽不停,回到家裡大碗喝水也不管用,我在外面專門買了止咳的中藥給他吃也不見好轉。

我自己呢!老想睡覺,每天感覺無精打采,六神無主的狀態。我老公最近血壓也有所升高,讓非常擔心。

 

俗話說,藥補不如食補,我今天就給家人做了一道鳳梨銀耳湯。春天氣候乾燥,孩子感冒咳嗽總不停,記得喝這湯,潤肺止咳,管用。

尤其是女人,春天多喝點酸酸甜甜滋潤的湯水,不僅能養生而且還能美容養顏、瘦身。梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。 女人不要放過它,富含「天然膠原蛋白」春天常喝皮膚水潤氣色好!

這陣子孩子咳嗽,正好家裡買了梨子和鳳梨,於是給他做了份冰糖雪梨鳳梨銀耳湯。 這幾樣一起慢火燉制而成。甘甜可口,具有生津養胃,清熱化痰和中止咳的功效。

做法極簡單,香甜爽口,是一道春季最受人喜歡的湯品,現在我把它推薦給大家,希望大家喜歡!

 

食材:鳳梨半個、雪梨1個、銀耳少量、冰糖適量、枸杞少量。

1、食材備好

2、將銀耳放入保鮮盒中,倒入溫水泡發開。

 

3、鳳梨切成小塊,用清水洗洗。

4、雪梨去皮去核,切塊,備用。

 

5、砂鍋放入適量清水 放入泡發的銀耳,中火煮2個小時,銀耳煮至黏稠形成膠狀物時。

6、放入雪梨鳳梨大火燒開。

 

7、放入冰糖,枸杞。

8、然後轉最小火,煮至雪梨鳳梨變軟即可關火。

9、酸酸甜甜的水果湯