痛風最怕三種食物，每天換著吃，尿酸天天降，遠離痛風更健康!

人們的生活水準是比以前的人好多了，光是吃飯就不用像以前一樣發愁了，吃得上的食物也越來越多了，但生活中出現的疾病也越來越多了，讓很多人都沒有準備。這其中就有痛風這個讓人難受的東西。痛風就跟它的名字一樣，來無影去無蹤，跟風一樣在你身體裡面鑽來鑽去，讓你痛得要命。

不知大家身邊有沒有患有痛風的人，有沒有見過他們痛風發作時的樣子，小編身邊就有這樣一個朋友，痛風發作時簡直是痛苦無比，五官都擰做一團，頓時什麼都幹不了了。

 

可不要以為小編這個朋友是什麼中老年人，其實他還不到30呢，很多人會忍不住問，痛風不是中老年人才會得的嗎，怎麼年紀輕輕也會得痛風呢？

其實，這和我們平時一些不良的生活習慣是分不開的，比如說抽菸喝酒熬夜、飲食上重油重鹽等等，這些不健康的生活方式會使得體內的尿酸含量升高，若是不及時對體內的尿酸進行抑制的話，那麼痛風就會悄悄找上你。

它是尿酸的「對頭」！每天用它泡水喝，排出尿酸，痛風少來擾！

1、玉米須茶

冬天是吃玉米的好季節，早上拿一個熱氣騰騰的煮玉米當早餐，既美味又能給身體補充元氣，支撐一上午的工作和學習。有些人擔心外面的煮玉米不衛生，所以都會從超市買來玉米自己在家煮，每次煮玉米前一個重要的步驟就是剝掉玉米的外衣和須，很多人覺得玉米須沒有什麼價值，所以都會隨手把他扔進垃圾桶裡，卻忽略了玉米須其實一點不比玉米粒的營養價值差呢！

在中醫看來，玉米須是一種很好的重要，可以有效利尿消腫，平時常用玉米須泡水喝，可以控制體內的尿酸不再增加，還能幫助我們遠離痛風困擾呢！

 

2、蒲公英茶

蒲公英這種植物，在鄉下比較常見，很多農村人都會拿它當菜吃，可以起到不錯的消炎殺菌作用，防止病菌入侵體內。蒲公英玉米須一樣，同樣具有很好的利尿解毒作用，在排尿的過程中，可以隨帶著將體內多餘的尿酸排出體外，從而減輕腎臟負擔，預防痛風。對於那些已經患上痛風的人來說，還能有效緩解痛風發作時所產生的痛楚，起到一個不錯的止痛消腫作用。

3、菊苣梔子茶

菊苣是一種藥食兩用的植物，經常用於養生，因為它具有很好的利尿排毒作用。像男性若是經常抽菸喝酒的話，可能會使得體內的尿酸增多，而菊苣梔子茶不僅可以有效清除毒素，降低體內過高的尿酸，還有解酒之效，保護肝腎不受損傷。不僅如此，梔子茶還可以很好的清毒去火，緩解由於尿酸過高所引起的水腫現象，更好的防治痛風。