女性多吃這菜，告別大象腿、水桶腰，皮膚水嫩似少女

女性過了25以後，由於結婚生子以及工作、生活等壓力，都會出現身材走樣，皮膚粗躁暗黃等情況，變成了別人眼中的黃臉婆。很多人會選擇美容或者吃保健品等，但效果多數不明顯。其實要想減掉臃腫的身材，告別水桶腰、大象腿，還是要多從平時的飲食下手，小夥伴們平時可以多嘗試吃一些刮油清腸類的食物，這些可能比花錢吃保健品要管用的多。

 

 

今天小饞貓給大家介紹的這道菜的主食材就是比較刮油，它就是竹筍，新鮮的竹筍吃起來特別的有口感，竹筍的吃法有很多，小炒，燉湯，蒸著都可以，無論哪種吃法都是非常的美味，以前人們不知道筍的營養價值，卻知道筍有著減脂的效果，有個說法就是吃一段竹筍，能刮油三天，今天小饞貓給大家介紹的這道菜是竹筍炒肉，葷素搭配均衡的一道美食。

 

 

這道菜做法超簡單，首先是食材方面的準備：筍乾一把，五花肉，大蒜，生薑，食用油，鹽，雞精等，竹筍清洗乾淨，鹽水中請泡一會，去除上面沾染的臟污，然後切成段放在盤中備用，騰出手后再把五花肉洗凈切成片，大蒜和生薑同樣洗凈切成片備用。

 

 

鍋中起油，油溫七八成熱以後，再把大蒜和生薑放進去爆炒，聞到明顯香味后把切好的五花肉放入鍋中，快速的翻炒，煸出香后，順手把筍乾放進去，大火和其他佐料一起翻炒幾分鐘，等到竹筍炒炒熟后，加點鹽和雞精在鍋中，炒到入味后就能出鍋了。這樣一道刮油的身材就完成了。

 

 

想要愛美瘦身的小夥伴不妨試試這個菜哦，不吃保健品，不做強烈運動，在家也可以輕輕鬆鬆刮油瘦身哦，女性多吃這菜，告別大象腿、水桶腰，皮膚水嫩似少女。