血栓「害怕」你做這3件事，堅持一年半載，血管很健康

最近總是不停地打哈欠？總是感覺睡不醒犯困？也許你會覺得這是春困，是正常現象，但是你可能不知道，血栓也會有這種症狀！是春困就還好，但是如果是血栓就要注意了。

血栓是一種在我們的血管中形成的小塊，嚴重的甚至會堵塞我們的血管。根據血栓形成的地方不同，可能會造成該部位出現更嚴重的心血管疾病。那麼我們怎麼知道我們身體里出現血栓了呢？沒關係，出現血栓後我們的身體往往會有這些症狀，一起來看看吧。

 

出現血栓都會有哪些症狀？血栓的前兆有哪些？

1、突然頭暈

這是腦血栓很常見的一個症狀。如果感覺到頭昏昏沉沉的，甚至天旋地轉站不穩，嚴重的可能會突然暈厥，這很可能是腦血栓導致的大腦供血不足，調節身體平衡的部位出現了問題。

2、說話不流暢

突然「大舌頭」，說話變得費力，或者是聽不懂別人說話。

3、睡覺流口水

如果睡覺時經常流口水，並且流口水方向是同一面，那麼就要引起重視了，這也是血栓很常見的症狀。

4、口眼歪斜或一側肢體無力

感到一側肢體和面部麻木無力，例如使用筷子時不能很順利、跑步總是情不自禁的向一邊傾斜。

5、視力下降視物模糊

這可能是由於負責視覺的大腦部分的供血不足導致的，如果出現一隻眼睛突然模糊看不清，要多留意。

6、吞咽困難

如果出現吞咽困難，或者是吃飯喝水時嗆咳，這可能也是血栓的前兆，說明了負責吞咽肌肉運動的神經出現了問題。

7、頭痛

 

不明原因的頭痛，甚至是噁心、嘔吐，也有血栓的可能性。

8、犯困、哈欠連連

大腦供血不足會出現犯困睡不醒的症狀，出現頻繁地打哈欠，就要注意是不是血栓導致的大腦供血不足。

以上這症狀都是出現血栓比較典型的症狀，平時要多留意身體的各種狀況，做到早預防早治療，避免出現更嚴重的心血管疾病。

防血栓突發，請做好這3個方面工作

一、控制三高，謹防心腦血管疾病。

高血脂、高血糖、高血壓對血管影響巨大，嚴格將這三者的水平控制在合理範圍之內，就能夠減輕對血管內壁造成的傷害，也能預防血栓的出現。

二、保持適量運動。

保持持續的運動，能夠增加血管的彈性，增強血流速度。對防範血栓來說，是十分有效的方法。而對於中老年人來說，要注意運動強度，秉承循序漸進的原則。

三、健康均衡飲食。

防範血栓突發，飲食上也要嚴格注意，最好能保證低鹽低糖以及低脂肪的飲食習慣，這樣不僅不能保護血管的健康，對於三高疾病也有很好的預防效果。