常喝兩湯,遠離失眠,對氣血虛弱也很有效....

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常喝兩湯,失眠血虛一起治。

血虛這也是我們中醫上的一個名詞。

對此,血虛也是引起失眠的一個原因。

對於血虛失眠的人,今天就介紹兩種湯,幫助你們掃除困擾。

血虛失眠,這種情況我們重要還是要適當的補血。 

同時,要穩定情緒。

而接下來的這兩種湯都有這個功效。

第一,因血虛失眠的話,可以喝酸棗仁湯。

酸棗仁,能抑製中樞神經係統。

從而鎮靜、催眠。 

有補養強壯作用。

川芎,能麻痺神經中樞。

從而鎮靜、鎮痛。

茯苓,有利尿、鎮靜的功效。

知母能,降低神皮係統的,興奮性。 

與酸棗仁,配伍,可降低大腦皮層的過度興奮。

酸棗仁湯,有較恆定的鎮靜作用。

可養血安神,清熱除煩。

對於血虛,所引起的心煩不眠,有良效。

第二,常喝兩湯,失眠血虛一起治。 

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湯鍋內,放入蓮子,煮半小時。

然後加入,桂圓和紅棗煮5分鐘。

放入白糖即可。

蓮子,有養心安神。

健脾止瀉、益腎固精作用。 

如虛煩驚悸,以及失眠不寐,應多吃蓮子。

蓮子除,含有多種維生素,以及微量元素外。

還含有荷葉鹼,等物質。

對治療,神經衰弱,血虛失眠有效。

桂圓性,溫味甘。

益心脾,補氣血。

具有良好的,滋養補益作用。

桂圓蓮子湯,具有補心血,以及健脾胃功效。

適用於血虛失眠,神經衰弱的人。

常喝兩湯,失眠血虛一起治。

尤其是夏天,血虛的話,很容易虛弱甚至暈倒。

這樣失眠也會跟著嚴重。

對於夏天血虛失眠的人,更要適當的喝一些文中介紹的這兩種湯。