血管最怕堵，醫生都常喝的【紫菜蛋花湯】，軟血管降血脂，身體通暢乾淨

血脂垃圾就是心腦血管病的「奪命鬼」血管好比是通暢的河流，當垃圾物堆積較多的時候，水流變慢，最終水流被阻斷！血脂垃圾隨著血液流動，堵在哪裡，哪裡就會發病！小堵就會誘如高血壓、高血粘、腦中風、動脈硬化、冠心病等，大堵直接誘發腦血栓、腦梗塞、猝死等！

一根水管如果不注意清潔，就可能會被雜質、沉澱物堵住導致水無法流出，時間長了水管就會生銹。我們的血管也是一樣，如果不注意及時清理，形成堵塞後果不堪設想……

別急，瞭解完血管堵塞的危害，下面會告訴您清洗血管的一碗湯，超簡單，心內科醫生都經常吃，而且毫無禁忌，多吃為妙。

血脂垃圾堵塞，直接導致血壓升高

血脂垃圾，是誘發血壓反復升高的元兇！血垃圾堆積在血管某部位時，血流受到阻礙，只能依靠血流的力量擠壓血管才能通過，給血管的壓力不斷增大，形成了高血壓！

血脂垃圾引發腦血栓，誘發腦溢血、中風

由於血脂垃圾堵塞嚴重，直接引發腦血栓；當血流擁擠的壓力會擠爆血管，出現如腦溢血、中風等致命危機！

血脂垃圾堵塞，導致心臟猝死

血脂垃圾堵塞血管，致使心力衰竭，心臟病，主要是由於血脂垃圾堵塞，動脈管腔變得狹小，供血量和供氧量不足，誘發冠心病、心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等，嚴重堵塞者直接導致猝死！

血髒百病生、健康必須清血管

無情的血脂垃圾，隨著血液流淌在血管裡，看不見摸不著，時時刻刻都能要人命！專家指出，解決血栓、淨化血液、疏通血管，是降低死亡率的唯一辦法！

心內科主任 推薦這碗湯

E降血脂、軟血管一級棒

| 紫菜蛋湯 |

推薦醫師：上海市胸科醫院心內科主任醫師徐迎佳

用料

主料:紫菜半張;雞蛋1個

輔料:蒜苗1棵;鹽適量;食用油少許

做法

1.準備食材（我用了蒜苗，喜歡香菜的放香菜，喜歡蔥花放蔥花，完全看個人喜好）

2.炒鍋適量油，小火，把紫菜煎一下，變翠綠即可。1分鐘左右

3.湯鍋把水煮開，下紫菜煮。紫菜不要久煮

4.雞蛋打散攪勻倒進去，用勺子攪動。（喜歡吃到大塊蛋的，倒進去後可不急著攪拌）待蛋液熟了，根據個人口味調入適量鹽，雞精。撒入蒜苗絲。喜歡小蝦米也可以放點進去。

紫菜：防心血管病

紫菜歷來被人們視為珍貴海味之一，素有「長壽菜」的美稱。幹紫菜中富含牛磺酸，可保護心肌、增強心臟功能，預防高血壓、冠狀動脈粥樣硬化的發生。

每100克紫菜中含鎂460毫克，可以說是「鎂元素的寶庫」。研究表明攝入鎂能防治心血管疾病，因為鎂可以預防身體軟組織的鈣化，保護動脈血管的內皮層。

第四軍醫大學西京醫院臨床營養科主任趙長海說，成年男女每天鎂的需要量大約為350毫克和280毫克。趙主任推薦，每天食用50克紫菜就可以保證身體對鎂的需求。

這碗紫菜湯雖然做起來簡單，在擴張血管、降脂降壓等方面的作用卻功不可沒。關鍵沒什麼禁忌，幾乎人人可以喝。