枸杞營養很高，但3種情況下不能吃，等於在給身體「喂毒」，平時很多人都忽視了?…

枸杞其實在鄉下還是蠻常見的，野枸杞的營養價值，要比那些自己種的藥用價值會更高一點，枸杞其實也可以被稱作為枸杞子，它裡面的胡蘿蔔素是非常非常豐富的，還有很多其他的維生素等等，而且它的功效也有很多，就比如說多吃一些的話可以抗衰老，也可以給我們降血糖等等，有非常多的功效。

但其實它也是有一些禁忌的，我們也應該多多學習一下。

就比如說感冒發燒的話千萬不要吃枸杞，因為它屬於一種熱性的藥，如果說感冒發燒的話，那麼身體本身就是虛內火旺。

這個時候如果說吃枸杞的話，可能會讓我們的感冒症狀越來越嚴重，所以說在感冒期間儘量不要去吃枸杞哦，一定要把這個記下來。

第二就是如果我們腹瀉的話，也千萬不要吃枸杞，如果說體虛腹瀉的人吃了枸杞的話，這個時候可能會讓我們腹瀉症狀會越來越嚴重，

對身體會有很大的壞處，所以說在腹瀉期間儘量不要去吃枸杞哦，這一點也一定要記住。

第三，就是枸杞泡水，千萬不要用開水去泡，因為枸杞水溫如果太高的話，可能會把裡面的營養給直接破壞了，所以這個時候喝了也是白喝，對健康根本就沒有什麼好處，

所以在泡枸杞的時候最好還是用溫水去泡，這個時候才能發揮它裡面足夠的營養價值，效果會更好一些。

枸杞的效果其實還有很多，可以多多去學習一下，不過買枸杞的話還是應該去正規的店鋪去購買，雖然說野生枸杞的效果會更好，但是如果說采不準的話，很可能會採到那些不好的，所以還是應該去店裡哦。

當然了，在生活當中，老人是可以多喝一些的，畢竟對身體好，其實小孩子也沒有必要喝太多哦。

小小枸杞，營養價值高

1.維生素C典型代表柑橘，其維C的含量是28mg/100g，而枸杞子中維C的含量竟然是柑橘的500倍。

2.枸杞子含有豐富的β-胡蘿蔔素，在進入人體以後會轉變為維生素A。不僅可以明目，更能提高機體的免疫能力，預防感冒等呼吸道疾病的發生。

3.枸杞子的抗氧化能力遠遠超過藍莓，可以清除自由基，預防癌症，還能延緩皮膚的衰老速度。

4.枸杞子中的多糖類物質含量非常豐富，不僅可以保護肝臟，提高免疫能力，還能夠起到抗腫瘤的效果。