堅持這25個生活小習慣，每天多花一分鐘，即使40歲，也能活出高級貴婦感

女人的高級感在於精神上的獨立，這是對於自我的認可，也是對生活的一種駕馭力。她鼓舞女性做一個獨立自主，從容有底氣的女人。在愛情上不癡纏、不依附、不仰望；在生活上不妥協、不苟且、不將就，活出最漂亮的自己。 

1. 早起一杯淡鹽水，能夠促進腸道排泄，補充睡眠時間流失的水分。

2. 保持早睡早起的生活習慣，能夠讓身心更加舒暢，保持一整天的活力和好情緒。

3. 提前一天晚上準備好穿搭，才不會在第二天急急忙忙，容易出錯穿得難看。

4. 化妝不僅僅是為了吸引別人的目光，而是最大限度地展現自己的美麗，精緻才能體現出氣質。

5. 想要變白就一定要每天塗防曬，還能延緩衰老，比同年齡段的看上去更年輕更有高級感。

6. 手是女人的第二張臉，要定期做手膜，時常擦潤手霜，才能變得又白又嫩，讓人羨慕。

7. 睡之前用熱水泡腳能夠促進血液循環，提高睡眠品質。

8. 刷牙時間起碼要維持3分鐘，才能夠確保牙齒清潔和潔白，即便年紀上去也顯得更有活力。

9. 睡覺三小時之前不要吃東西，很容易發胖，好的身材是高級貴婦的標配，上了年紀更要注意。

10. 皮膚缺水會更容易產生皺紋，所以每天必須要堅持補水，最好是溫水，腸胃會更舒服。

11. 每天要用梳子梳頭一分鐘，能夠促進頭皮血液循環，激發毛囊活力，不容易出現掉發等問題。

12. 糖分是促進衰老和肥胖的元兇，戒糖對上年紀的女人來說，好身材和年輕的肌膚狀態是貴婦感最重要的因素。

13. 飲食要營養均衡，不規范的飲食比如暴飲暴食、過於油膩等，都會導致皮膚冒痘、出油多等問題。

14. 堅持每天鍛煉，才能保持健康的身材，好的身材管理能夠讓你像貴婦一樣擁有好氣質。

15. 卸妝一定要乾淨徹底，殘留的化妝品會堵塞毛孔，讓你的皮膚底子變得更差。

16. 衣服買貴不買多，廉價的衣服在布料和裁減上很明顯，品質好的貴衣服勝過一百件地攤貨。

17. 頭髮是生活品質的體現，定期做發膜和護理，靚麗的頭髮更有氣質，對異性的吸引力是加倍的。

18. 要有自律的生活態度，學習或是工作的時候要保持專注，認真的女人是最迷人的，不管什麼年紀。

19. 注重體態管理，有貴婦氣質的女人都是坐有坐相，站有站相的，抬頭挺胸而不是含胸駝背。

20. 坐的時候不要蹺二郎腿，就怕變成小粗腿，還會有脊柱側彎的風險，保持兩腿平行的坐姿。

21. 面膜不能天天敷，敷的時間也不宜太久，吸收性會變差還會對皮膚造成傷害。

22. 貴婦風的穿搭往往是簡潔為主，穿衣不要超過三種顏色，用搭配來為身材揚長避短。

23. 培養自己的愛好，能夠更加熱愛生活，有助於保持心情暢快，自己快樂才是最重要的。

24. 要學會購買和搭配好的配飾，能夠在細節中提升品味，低調但不失大氣，這才是高級貴婦范兒。

25. 鍛煉自己的說話能力，清晰有力，更有見過世面的從容感，說話能力差是小家子氣的體現。

以上的25個生活習慣，能夠堅持下來的女人，不管上了年紀，都有種讓人豔羨的高級貴婦感。好的氣質需要長此以往的堅持，三天打魚兩天曬網只是徒勞無功，如果是你，你能堅持下來嗎？