35歲張靚穎，自曝減肥秘訣，1個月瘦18斤，網友：凈說大實話

張靚穎自出道以來就爭議不斷，喜歡她的人特別喜歡，不喜歡他的人也就特別不喜歡她，但是隨著這幾年，張靚穎的表現，真的對的起“真性情”三個字，尤其是在演唱會逼婚自己男朋友，簡直太帥了！

 

尤其是張靚穎在於對身在的保持上，簡直太靠譜了，體重說輕就輕，說重就重，就好像是“氣球人”一樣，雖然，有時候會反彈，但是很快就能瘦下去，尤其是最近，張靚穎在微博里公布了一張黑色深V小西裝的照片，簡直太美了！

 

對於那麼美的張靚穎，身材那麼好，網友們自然是紛紛請教減肥秘訣，張靚穎也毫不忌諱，直言說：減肥千萬不能只靠運動，雖然很多健身房都是各種提倡運動對減肥，但是實際上，運動只會讓肌肉變的更結實，一旦你不運動了，體重是會比以前更重的，想要瘦下來啊，一定要控制飲食！

 

對於自己控制飲食的方法，張靚穎也說，自己選擇的方法：就是節食，把自己餓瘦！雖然餓瘦這種事情對身體不健康，但的確是最快瘦下來的方法，只要能保持最好的健康，後來慢慢維持就好了！

 

相比於大家總說的減肥就是：“管住嘴，邁開腿”慢慢瘦下來的健康減肥方法，網友紛紛表示：張靚穎，凈說大實話！

其實，大家也知道，減肥需要挨餓的，即使是健康的減肥方法，有時候挨餓也是必須的，但是能做到的，真的沒有幾個！