枸杞+雞蛋！近視眼老花眼的救星到了！

年紀大了，看近的東西看不清楚，看東西的時候，要戴副眼鏡才行，很不方便。難道這老花眼真的就不可以避免嗎？

老花眼，到底是怎麼回事？

眼科研究員：

大多數人在40～45歲左右，因為晶狀體的老化和睫狀肌力量的減弱而引起睫狀肌調節能力下降，表現為看近時越來越吃力，讀書看報時看不清楚小字，需藉助老花眼鏡才能看清。

難道，老花眼就沒有辦法了嗎？不是的，下面要看仔細了，一招幫您遠離老花眼！

用對枸杞，

讓你的眼睛亮起來！

記得有句俗語：要想眼睛亮，常喝枸杞湯。

中醫主要將枸杞子用於肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、腰膝酸軟、虛勞嗽、消渴等症。

枸杞子明目的效果很好。枸杞子可預防近視眼、消除眼疲勞；

此外，經常無風也流淚的老年人服用可有效消除癥狀；

枸杞子還可以防治青光眼、白內障、乾眼症等。因此，枸杞子特別適合老年人、上網族以及青少年食用。

護眼「兩寶」：枸杞&雞蛋

一、枸杞的護眼功效

要想眼睛亮，常喝枸杞湯。

枸杞中的玉米黃素含量頗豐，可以在視網膜上累積，從而減少外界對眼部的刺激，並可以保護視神經。所以枸杞的護眼功效是毋庸置疑的。

二、雞蛋的護眼功效

蛋黃中也含有玉米黃素，並且，蛋黃中含有不飽和脂肪酸，可以運載類胡蘿蔔素，對保護視力也是有著非常好的效果的，甚至比胡蘿蔔還要好。

一把枸杞一個蛋：一碗神奇的葯膳

1、枸杞用水泡軟。

2、雞蛋磕到碗中

3、加入雙倍的溫水和少許鹽，攪拌均

4、用漏勺把雞蛋液表面的泡沫濾掉

5、水開後上鍋，蓋上保鮮膜

6、等雞蛋液半凝固，去掉保鮮膜，放入枸杞，再蒸2分鐘

7、出鍋滴少許小磨香油。

功效：枸杞蒸蛋屬於補血、補虛養身、滋陰食譜。每周吃一次枸杞蒸雞蛋，能夠治療眼睛近視、老花眼、眼疲勞。

枸杞蒸蛋還可以改善眼疲勞和維生素A缺乏引起的夜盲症。