羅漢果泡水喝，身體會慢慢得到5個改善，潤物細無聲

羅漢果是生活中經常可以見到的一種東西，有很多人都會直接將羅漢果用來泡水或者泡酒，因為這樣可以將羅漢果當中的一些營養全部發揮出來。雖然很多人家裡面都會直接把羅漢果用來泡水，但是有些人並不知道羅漢果泡水有哪些具體的功效。

羅漢果泡的水有哪些功效？

1、生津止渴

羅漢果是一種味甘性涼的東西，有一定的潤肺、生津止咳功效。現在人們生活的環境質量越來越差，所以很多人的肺部都不太好，因為長期吸入了質量不好的空氣，其實這樣的情況是需要非常注意的，平時可以多吃一些有助於幫助肺部的食物，羅漢果泡水就可以很好的讓人體的肺部得到更好的保護。 人們在感冒的時候會出現咳嗽的情況，出現這個情況也可以用羅漢果來泡水喝，這樣可以起到一定的止咳作用。

2、解暑

夏天的時候天氣非常的炎熱，所以很多人都會覺得可口，這種情況也是可以用羅漢果泡水來喝的，可以起到非常好的，防止中暑以及口渴的功效。

3、潤腸通便

很多人在飲食上都沒有注意喜歡吃一些辛辣油膩的食物，這些食物吃多了是會讓人的腸道變得更加油膩的，久而久之也會出現便秘的情況，出現這種情況就可以及時的用羅漢果泡水來喝，可以很好的緩解這種情況了。

4、養陰滋補

羅漢果還具有非常好的養陰滋補的功效，並且也是經過很多人調查研究發現了的，對於女性來講，這種食物是非常好的。特別是對於身體不太好的女性來講，可以經常採取用羅漢果泡水的方式來喝。

5、幫助減肥

對糖尿病、肥胖病患者來說，羅漢果茶葉是不錯的飲品，因為羅漢果裡面含有一種甜味素，這種甜味素不會產生熱量，也沒有很多的脂肪，很適合想要減肥的人服用，而且用羅漢果泡水之後變成的飲料還很甜，在很大一個程度上緩解了想要減肥的人想吃甜食的心情，畢竟大部分的食物以及飲料比較甜的，都是脂肪以及熱量比較高的。

不管自己的身體是否健康，飲食都需要清淡，並且要少鹽少油少熱量的，因為只有這樣才可以讓人的身體變得更加健康，而不能單單依靠某一種食物來養生。