為什麼「中風」越來越多？醫生奉勸：3種食物別吃，會「加速」血管堵塞，再喜 ...

對於中風，相信大家應該都不陌生，因為現在越來越多的老年人患上中風這種疾病，在醫學上中風一共分為兩種，一種是大腦血管堵塞出現腦梗的缺血型，另外一種是大腦血管破裂出現腦出血的出血型。而對於上了年紀的老人，患上這兩種疾病的概率是非常高，特別是有一些老人因為生氣，導致自己血壓升高，出現腦出血等情況比比皆是。

不管是腦梗還是腦出血，對於上了年紀的朋友來說都是一個不小的威脅，那麼我們想要預防這兩種疾病，首先要先知道這兩者的異同點。

先說腦出血，腦出血比較好容易理解，跟我們情緒起伏和劇烈活動關係最大，通常的發病原因都是劇烈活動以及激動的情緒。而腦出血在來臨時，會伴隨著劇烈頭痛、昏迷等情況，如不及時救治，病死率非常高。

再說腦梗，既然我們已經知道腦梗是大腦血管缺血，這個發病原因很無解，越安靜時發病率越高，這也是很多老人腦梗發作都是在晚上睡覺的時候。而腦梗來臨時會出現口吐不清、四肢麻木、大小便失禁等情況，一般及時發現送醫，治癒率還是很高的。

心血管專家：奉勸各位，想要預防中風，這3樣食物一定要少吃！

不管是腦梗還是腦出血，我們都不想被它們找上，除了了解中風的基本常識原理以外，我們還要知道怎麼預防中風的出現，而控制飲食就是一種非常簡單有效的方法，避開以下3樣食物，也就避開了中風。

一、過鹹的食物，過鹹的食物有很多種，鹹菜很咸、臘肉很咸，有時候炒菜放了太多鹽也會很咸，而我們身體一旦攝入太多食鹽，首先就會升高我們體內血壓水平，然後就會影響我們血管健康和血液循環，稍有不慎就會誘發心血管疾病的出現，所以對於食鹽這種東西，還是適度為好。

二、油膩的食物，油膩的食物也有很多，大魚大肉，炸雞炸薯條、紅燒肉等等，這些食物都含有較高的脂肪含量和熱量，吃的太多會加重我們血液的粘稠程度，還會污染我們趕緊的血管，容易使得血管硬化，誘發血栓、腦梗等心血管疾病的出現。

三、甜點類食物，我們現在生活條件好了，很多人飯後都有小甜點的習慣，但殊不知這些小蛋糕中都含有不少的反式脂肪酸，一種促進動脈硬化的催化劑，吃的越多血管堵塞的風險就會越高，所以大家還是少吃為好。

以上就是今天分享的所有內容，如果我們想要避開中風，除了避開上述這3樣食物以外，還要養成清淡的飲食習慣，多喝水常運動，保持一個平和寬容的心態，謝謝大家的閱讀！我們下期再會！