佛系瘦身造就你的完美身材

原標題：佛系瘦身造就你的完美身材

經常會有人問小編，瘦身精油瘦身有效果嗎？到底靠不靠譜呀？答案自然是肯定的。當食物越來越豐富，生活越來越緊張，而體內所累積的毒素也越來越多時，不妨試試通過以"油"攻"油"的方法來健康瘦身，選用適合、且精純的芳香精油，能輕鬆、簡單地令您塑造出優美的曲線、緊實的肌肉和光滑的皮膚。使用精油瘦身既能促進人體的血液循環和新陳代謝，還有很好的排毒作用，可以幫助人體排毒燃脂。不想節食又不想運動的懶MM，不妨嘗試一下精油瘦 身減肥，配合上合理的按摩手法效果更好哦。不過，不同的瘦身精油有不同的功效，怎麼選擇呢？

薰衣草精油：舒緩情緒

想要減肥瘦身成功，首先心要平靜下來，如果一直持續心情起伏的狀態，甚至是覺得減肥帶來莫大壓力的話，那麼你就很難成功！說起減壓舒緩情緒，非薰衣草精油莫屬，它能令快速的心跳恢復平穩， 降低血壓，讓你時刻感覺到舒適，跟其他同樣具有減肥功效的精油一起配合，能共同發揮神奇的減肥功效。

薰衣草精油

杜松精油：消除腿部水腫

杜松精油的減肥功效相當顯著，其中最具特色的就是可以消除雙腿的水腫。杜松精油能刺激胰臟，具有利尿功效，能讓體內的老舊廢物通通排出。

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杜松精油

西柚精油：促進新陳代謝

其實現在最具人氣的減肥瘦身精油是西柚精油，西柚的有效成分能促進血液循環，具有排毒、利尿的功效，從而提高新陳代謝，打造易瘦體質。另外，還能令體內的血液重新流動起來，消除水腫。

西柚精油

茴香精油：排毒改善便秘

傘形科植物的茴香，具有獨特香味，而茴香精油也同樣是十分有人氣的精油，它可以重整腸道，促進消化，防止體內的過多積聚，同時凈化體內的毒素與廢物，特別是受便秘困擾的人群，可以有針對性 的改善作用。

茴香精油

天竺葵精油：調整荷爾蒙平衡

體內的荷爾蒙分泌失衡的話，減肥也很難成功，所以最好在實行你的減肥大計之前，就利用天竺葵精油來調理一下內分泌。天竺葵精油具有鎮靜作用，幫你從心開始，穩定情緒，調整荷爾蒙平衡。另外 ，鼠尾草精油和玫瑰精油也具有同樣的功效。

天竺葵精油

甜橙精油、依蘭精油：有效控制食慾

規律的飲食，是健康減肥的基本，不吃東西或者暴飲暴食，都是你成功減肥的巨大阻力，其實通過活用精油，也能有效控制食慾哦！當你不想進食的時候，可以利用甜橙精油、檸檬精油來激活，舒緩壓 力，恢復規律飲食。如果想要避免飲食過度，則可以活用玫瑰精油或依蘭精油，幫你解決暴飲暴食的問題同時，讓你瘦得更漂亮。

依蘭精油

黑胡椒精油：促進脂肪燃燒

想要解決肥胖問題，燃燒中性脂肪是關鍵。那麼，首先就要將中性脂肪分解成遊離脂肪酸和甘油，然後燃燒遊離脂肪酸，酸化成二氧化碳與水。能促進此酸化作用的精油有黑胡椒精油、西柚精油、茴香 精油和龍艾精油，通過刺激與活化交感神經，促進去甲腎上腺素的分泌來達到減肥功效，這是代謝的其中一環！

黑胡椒精油

乳香精油、檀香精油：釋放壓力肥胖

壓力會讓你無法持續減肥，同時也會加劇你的肥胖癥狀，當你在減肥的時候感到壓力，或是壓力已經對身材帶來影響，那麼，你可以選擇乳香精油、檀香精油、天竺葵精油或鼠尾草精油，能將積累的種 種壓力一次釋放出來，讓你更能體會減肥瘦身的樂趣。

檀香精油

雖說精油減肥的效果好，也比較方便但是還是要主義的是市面上價格低廉的精油往往是由化學合成的，這種化工成分模擬的「香味」會刺激神經系統，造成頭暈、胸悶，甚至噁心、嘔吐的不良後果，不但對身心無益，還會造成對人體的傷害。所以在選擇及使用上不可不慎！精油一定要去正規的場所購買！！！返回搜狐，查看更多

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