4種「天然咽炎葯」被發現，一周2次，咽喉越來越舒服！

慢性咽喉炎是常見的耳鼻喉疾病，臨床表現為咽喉腫痛、嗓子卡卡的，咳不出咽不下，咽干灼熱、咳嗽、痰多不易咳凈，講話易疲勞，或於刷牙漱口，講話多時易噁心作嘔等。 這種病的形成與不良飲食習慣、吸煙、飲酒、免疫力低、環境因素感染等有關。

很多人都在問：平時飲食怎麼保養才能預防咽喉炎發作呢？今天小編就來介紹幾種對於預防咽炎有幫助的養生食療小秘方以供大家參考！

1.竹蔗茅根甜涼茶

主要材料：干竹蔗250克、茅根 50克、蜜棗 4-5個、冬瓜條 8-9條、水 3-4公升。

竹蔗茅根水是中國廣東涼茶之一，材料主要是竹蔗、茅根煲水煮成，有時也會加入紅蘿蔔及馬蹄等材料，有清熱下火、生津止渴、潤肺排毒之食療效果。

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2.金線蓮虎乳菌湯

主要材料：金線蓮10克、虎乳菌10克、百合15克、麥冬15克、豬骨200克、水3碗

功效：止咳定喘，利咽喉

此湯對於初期的喉嚨痛，喉嚨癢效果較顯著。虎乳菌有止咳定喘，健脾化濕的功效，金線蓮涼血祛風，除濕解毒，對於喉嚨痛功效顯著。

3.川貝燉枇杷~夏天咽喉紅腫疼痛就它了

鮮枇杷洗凈生吃，能治療口乾煩渴等不適。枇杷熟吃對扁桃體發炎引起的咽喉紅腫疼痛特別有效。枇杷加川貝、冰糖燉服，能夠輔助治療肺熱咳喘、吐逆、煩渴、久咳不愈、陰虛肺燥等症。

4.橘紅青果茶（止咳利咽喉系列~針對反覆性慢性咽炎）

材料：橘紅10克、青果10克、羅漢果半個、薄荷5克、甘草5克

材料清洗乾淨，晾乾，然後把所有材料放入砂鍋中，加入適量水，水開后，在小火繼續熬煮30分鐘

如果覺得自己煮茶太麻煩，也可以像我一樣直接買袋泡橘紅青果茶。在中醫的角度來說，橘紅消炎、鎮咳祛，甘草止咳化痰，消腫散結，幾種成分搭配的起來可以減輕咳嗽咽喉部的異物感，起到潤喉潤肺止咳的效用。

慢性咽喉炎，三分醫，七分養，可以通過食物療法，把醫療和飲食合一，慢性咽炎發病原因複雜，癥狀時輕時重，反覆發作，除了要有耐心的治療外，還得重視消除慢性咽炎發病的各種誘因。