糖尿病的"三知道"你真的了解么？

當下糖尿病，又稱"富貴病"，已然成為一種現象級的疾病而廣為人知。那麼糖尿病分為哪些類型呢？對於糖尿病患者又如何去判斷自身屬於哪種疾病呢？準確判斷糖尿病的類型，對於早發現早治療顯然具有很多好處，那麼我們一起來了解一下吧。

【糖尿病三類型】

糖尿病主要分為以下類型：

1、 Ⅰ型糖尿病：通常是指患者在兒時便患有糖尿病或需終生服用胰島素，又稱為胰島素依賴型糖尿病。需要注意的是，目前在成人身上發現的也可能是這類糖尿病。

2、 Ⅱ型糖尿病：當下最常見的糖尿病類型，佔據糖尿病患者總數90%以上。

3、 妊娠糖尿病：妊娠期間的糖尿病。

特殊類型的糖尿病：這一部分特殊現象是由於胰島受到損害或者內分泌疾病，導致血糖上升。患者長期服用糖皮質激素，導致類固醇性糖尿病，故而劃分到特殊類型糖尿病。

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糖尿病患者飲食貼士

糖尿病患者能吃什麼不能吃什麼，又或者說吃什麼對糖尿病治療不會造成負面效應，一直是病人及其家屬很關心的話題。總的來說基本原則：面對可能造成血糖快速提升以及糖分含量高或者澱粉、脂肪含量高的食品是要少吃，他們都很容易轉化為葡萄糖，造成血糖異常升高，危及身體健康。

那麼具體該吃什麼，不該吃什麼呢？在這裡我們給出各位糖尿病患者一個建議——三吃三不吃。

【糖尿病三吃】

豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，而且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯。

五穀雜糧，如莜麥面、蕎麥麵、燕麥片、玉米面、紫山藥等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維，以低糖，低澱粉的食物或者粗糧以及蔬菜等做主食。

苦瓜、桑葉、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期食用，則降血糖和預防併發症的效果會更好。

【糖尿病三不吃】

不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發生動脈粥樣硬化；

不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點還有無糖餅乾、無糖食物之類的，基本都含大量澱粉，因為這些食品含糖很高，食用易出現高血糖；

不宜飲酒，酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。

所以，預防糖尿病不僅要做到"五馬齊驅",更要了解糖尿病的"三知道"，學會自我監測，自我管理，這樣血糖這趟馬車才能行駛得更穩！