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小小枸杞居然有這麼大的好處,切忌與這兩種食物一起吃
枸杞一直以來都是一種受到很多人喜歡的藥材,它不僅味道有甜絲絲的,還對人體很有好處,很多人平時泡茶、煲湯、泡酒、打火鍋的時候都喜歡放幾顆枸杞下去,不僅能增加菜肴的甜美,還對身體很好。
- 2018/07/10
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冬吃蘿蔔夏吃薑,薑的妙用最全總結
中醫認為,薑是助陽之品,於是自古以來中醫素有「男子不可百日無薑」之語。現代臨床藥理學研究發現,薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛、同時興奮人體多個系統的功能,還能調節男性前列腺的機能,治療中老年男性前列腺疾病,因此,薑常被用於男性保健。
- 2018/07/10
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高血脂、高血壓、脂肪肝……都是油惹的禍!6招幫你減油更健康
油是中國人的廚房必備品,幾乎每次烹飪都少不了它。 中國居民膳食指南推薦,每個健康成人每天的食用油攝入量應該不超過25~30克,但目前我國每人每天的攝入量卻在42克左右。
- 2018/07/09
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這4種食物雖然不甜,含糖量卻很高,糖尿病人應該多注意
在我們很多人的印象中,只有吃起來甜的食物,含糖量才會高,如西瓜、蛋糕、糖果等。而吃起來不甜的食物,含糖量肯定就不高了。不過細心的糖友可能會發現,有些食物明明吃起來不甜,可是吃完以後,血糖卻上升的很厲害,這是為什麼呢?
- 2018/07/09
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最傷身的8個壞習慣,你每天都在犯
有些人吃得好,睡得好,身體看起來也很棒,可為什麼還是會經常生病?其實這和生活中的一些不良習慣有密切的關係,在不知不覺中傷害了身體健康。
- 2018/06/26
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2個小動作,迅速緩解脖子痛、肩膀疼……上班族必備~
現在的上班族,大都長期面對電腦,一坐就一天,久坐不動,經常會出現頸肩部酸痛僵硬癥狀,臨床上可以稱之為「電腦頸」、「電腦肩」。
- 2018/06/26
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8大減肥食物,健康吃出瘦與美
一說到減肥,很多人首先想到的就是「節食」,但並不是什麼都不吃,純粹「餓」出來的瘦並不自然健康,科學的飲食理念,均衡的飲食安排,是遠離肥胖,擁抱健康苗條好身材的關鍵。
- 2018/06/26
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血栓堵哪都致命,3種天然化栓物請收好,讓你健康有著落
一根水管如果不注意清潔,就可能會被雜質、沉澱物堵住導致水無法流出,時間長了水管就會生鏽。我們的血管也是一樣,要知道把全身所有的血管連起來,全長有15萬多公里,連著可以繞赤道4圈。 這麼長的血液管道,一不小心就很容易造成堵塞。一旦堵塞,身體可能瞬間「垮掉」。
- 2018/06/16
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堅持7種飲食習慣,可延緩認知功能衰退,讓大腦老得慢
隨著身體機能衰退,老人腦力也逐漸變慢。近日,美國《讀者文摘》雜誌刊文指出,老人堅持7種飲食習慣,可延緩認知功能衰退。
- 2018/06/16
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能活到100歲的人,都有幾個特點,快收藏!
近期,一份「江蘇省百歲老人調查報告」出爐,報告對江蘇2153位百歲老人的長壽原因、生活方式進行了探究。 來看看,是什麼讓他們活過百歲!
- 2018/06/16
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這個小動作,是最簡單有效的護心方法,更是女性的養心法寶
心包經和心經的行走路線是從胸腔一直到手的,所以,五行拍手養心法可以豐胸,防治乳腺增生、胸悶胸痛。同時,練此法可以使女人心血充盈,加快身體的排毒過程,讓你不長色斑。
- 2018/06/07
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吃完飯總是放屁,身體可能出了這4個狀況,是時候讓你知道了
放屁是一個正常的生理現象,屁的種類多種多樣,有的悄無聲息、有的蔫臭蔫臭、有的宛如連環炮。總的來說,屎尿屁這三件事是一個人從生到死整個人生中,會經歷無數次,也無法避免的正常生理現象。
- 2018/06/01
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醫生:腎健康的人,都喜歡遠離這幾種食物,你最好也少食用
腎臟一直都是默默奉獻的器官,即使是我們已經處於睡覺的狀態了,腎臟也不會歇著,幫助我們處理機體中的新陳代謝產物,最主要的是能夠幫助我們調節水分以及鹽的平衡。
- 2018/06/01
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不吃晚餐能減肥?別急著餓肚子,這樣吃既減肥又健康
減肥是一個永久的話題,不論是為了健康減肥,還是為了美麗減肥,減肥人士們為了減肥成功都使盡了渾身解數,節食、運動、吃減肥藥,喝減肥茶。
- 2018/05/31
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為什麼用食用油做菜,反而容易「惹上」病?或許你做錯這三件事
你知道做飯時使用的食用油有多少熱量嗎?經過粗略的測量,如果在鍋中滴入少量的油,使它薄薄的,均勻的覆蓋滿平底鍋底,這些油的熱量幾乎相當於一百克的雞胸肉,而我們平時做飯使用的油要遠遠超過這些。過多的食用油會導致我們出現三高的癥狀,會在不知不覺的影響我們的健康,下面我們就來了解一下。
- 2018/05/16
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提醒:經常喝玉米須泡水,這5種好處可明顯看見
玉米須,又被稱為龍鬚,味甘,性平;歸腎、肝、膽經。在不少的醫藥書籍都有它的身影,在《中華人民共和國衛生部藥材標準》被收錄為常用藥材品種。《嶺南採藥錄》就有這樣的記載:"和豬肉煎湯治糖尿病。
- 2018/05/16
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為什麼家庭煮婦臉色易發黃?原來是與這個物質有關
很多女性在結婚,並且有了孩子之後,會選擇做全職媽媽,然後每天過上做家務、帶孩子的生活。大部分媽媽在結婚之後,可能不會再注重保養,久而久之,皮膚狀態會變差,出現斑點、臉色發黃等。但是也有一些媽媽,在結婚生孩之後依然保持保養皮膚,但是仍然發現自己的皮膚仍然容易出現問題。這是因為什麼呢?
- 2018/05/14
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怎麼節食都瘦不了,也許是濕氣過重,調理這個很關鍵
在過去人們的觀念裡面,如果一個人長得越胖的話,就說明這個人身體吃的東西越好,由於在以前人們大多是屬於吃不飽穿不暖的情況,所以對這些人都非常的羨慕,但是到了現在,大家卻將這些人歸為肥胖症患者。
- 2018/05/14
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晨起第一泡尿發黃,無非就這六個原因,有的不容忽視
有些人可能會發現自己早上醒來之後有尿液發黃的現象,就會特別擔心是不是自己的肝出現了毛病,或者是腎出現了毛病,那麼,早上起來上廁所尿液發黃的原因是什麼呢?
- 2018/05/14
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這7種食物是肺部的「清潔工」,吃對3種以上,肺部灰塵也有所減少
很多人一聽到可以清除肺裡面的灰塵的食物可能就會想到豬血,確實,經常吃豬血可以在一定程度上幫助人們清除肺裡面的一些灰塵,那麼除了豬血之外,還有哪些呢?
- 2018/05/14
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檸檬的正確沖泡方法,大多數人都錯了!檸檬水這樣喝才最健康!
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。檸檬水也是很多朋友的最愛,但一樣不能貪杯哦!
- 2018/04/21
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40歲是健康的「分水嶺」,做好6件事,助力你跨過「健康坎」!
40歲前,人們胡吃海喝、以命搏錢;40歲后,如果繼續透支健康,最後可能真的只能「拿錢買命」。而這,似乎已經成為了現如今社會的常態。
- 2018/01/27
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