孩子這4種反應說明他正在長高，家長要趕緊做點好吃的

今天去學校接孩子，小琴碰見了一個熟人，就站在路邊和他閒聊了幾句，可剛說了沒幾句話，孩子就在一旁扭來扭去的很不安生，小琴見狀呵斥道：站好了，怎麼這麼沒禮貌，孩子委屈的說：我腿疼，小琴還不以為然：這才站多大一會兒就腿疼？讓你平時懶，這時候熟人卻說道：腿疼八成是長個了，我家孩子也經常這樣，快回家給孩子做點好吃的補補吧，小琴這才恍然大悟。

孩子正處於身體發育的高速期，想讓孩子有一個令人滿意的身高，除了孩子自己的努力外，家長也要及時的給他;助攻，那麼家長如何才能判斷出孩子是否處於長個期呢？其實可以根據孩子的這些特徵來分辨。

總喊腿疼

孩子在長個的時候，其實是全身按照一定的比例一起長的，而生長得最快、壓力最大的部位就是腿部，由於關節的生長導致身體構造產生變化，所以孩子在長個的時候最常見的特徵就是腿疼，且需要一定時間才能適應身體的變化。如果孩子在沒有受傷的情況下喊腿疼，家長就要注意了，這可能是因為孩子正在長個，家長要給孩子穿上寬鬆舒適的衣服，注意腿部的保暖，給孩子的發育提供良好的外部條件。

喜歡運動

如果家長發現孩子最近一段時間精力特別旺盛，非常喜歡運動，就好像不知道累一樣，這可能代表了孩子在這段時間內激素分泌非常多，是要長個子的徵兆。這時候家長要鼓勵孩子多做一些有益於長高的運動。

食量猛增

食量猛增證明身體的營養需求量變大了，如果補充營養不及時的話，會影響孩子的正常發育，所以如果家長發現孩子最近的胃口突然變得非常好，一定要及時的幫他補充營養，多給他做一些好吃的。

嗜睡

嗜睡也是進入猛長期的顯著特徵之一，尤其是在寒冷的冬季，通過睡覺來儲存體內的能量是生物的本能。孩子的大部分發育都是在睡眠中完成的，在假期裡，如果家長發現孩子特別能睡，不妨將孩子的睡眠時間延長至9—10個小時，這樣有利於他的發育。

各位家長，你們家的孩子也出現過這些特徵嗎？如果有的話一定要重視起來，讓孩子的身高能夠更上一層樓

能夠影響孩子長高的10大因素，兩大生長發育期決定成年身高

影響孩子身高的因素有哪些？

核心營養缺乏影響孩子身高

核心營養參與孩子生長

鋅直接參與DNA複製

父母的生育年齡影響孩子身高

熬夜會影響孩子的身高

孩子缺乏母愛影響身高

遺傳具有影響身高的絕對權利

飲食營養影響身高

生理條件：同時還要當心藥物的副作用

孩子早熟影響身高

兒童的身材高矮更睡眠也有直接關係，人體在23點到凌晨1點會有大腦垂體分泌生長激素，但如果此時人體處於清醒狀態，生長激素會停止分泌，所以青少年最好在晚上10點前睡覺，這樣入睡1小時候正好趕上生長激素分泌高峰期。

值得一提的是，眾多家長普遍會犯的錯誤是總是讓孩子吃飽，這會直接影響兒童生長，因為人在低血糖的時候，也就是飢餓狀態下，會在客觀上出鏡腦垂體更多的分泌成長激素，刺激兒童骨骼生長，所以小孩，吃過飯後，就不要再餵零食了，特別是那些垃圾食品，不但阻止飢餓狀態下生長激素分泌，還造成兒童性早熟，讓孩子徹底成為矮個子。