這4物是肝_病的「大冤.家」，平時盡量多吃點，或能助你 養肝 護肝

肝臟是保持人體健康的重要器官。人們通過腸胃攝入的食物以及通過皮膚吸收的物質都需求通過肝臟的處理，因而肝臟常常和許多有害物質觸摸。今天小編給大家說的是這4物是肝病的「大冤家」，平時盡量多吃點，或能助你養肝護肝。

1.黃芪

黃芪是一種中草藥，有很好的保護肝臟的作用。能夠減輕肝臟的負擔，幫助肝臟排毒，讓肝臟變得更加輕鬆。而且黃芪還能夠對肝臟有著養肝血的作用，補血活血，讓肝臟的健康狀態更有保障。因此，肝不好的人平時不妨多吃，養肝排毒，肝病或不來擾。

2.葡萄乾

        

經常吃葡萄乾還能夠降低我們血液當中的膽固醇含量，所以對於血管也有一定的保護作用。葡萄乾當中所含有的維生素和礦物質，能夠幫助我們肝臟排毒解毒，幫助身體中的垃圾毒素排出體外，所以對於肝臟的健康也是非常有利的。

3.西紅柿

西紅柿是生活中很常見的一種蔬菜，營養價值很高，其中富含大量的蛋白質、脂肪、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿蔔素等。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，可以說是肝病的「剋星」，肝病患者每天適量的吃一些西紅柿，養肝護肝，肝病或不來擾。

4.苦瓜

常吃苦瓜可以幫助肝臟排出毒素，因為苦瓜中含有豐富的苦瓜丁，這種物質可以代謝身體中的毒素，從而為肝臟減輕負擔。多吃苦瓜不僅能排毒解毒，還能預防便秘、促進腸胃消化，保護肝臟健康。所以，人們在生活中可以經常吃以上4物，或能幫你養肝護肝。

肝臟             肝病             苦瓜             護肝             葡萄乾    

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