怎麼就得了脂肪肝？醫生勸解：5個因素早避開，肝臟不會長胖

肝臟脂肪多一般指的是脂肪肝，是一種肝細胞內脂肪堆積過多所引起的病理改變。在出現脂肪肝時，患者初期並不會出現一些不適感，但肝臟的正常功能會受到影響。

如果屬於中重度脂肪肝沒有做好相應治療與調理的話，會導致肝臟纖維化，甚至是肝硬化，對健康危害非常大。

所以在日常生活當中，一定要做好預防脂肪肝的工作。那麼，導致肝臟內脂肪過多的原因有哪些呢？下面，就為大家詳細介紹一下。

導致肝臟脂肪多的原因有哪些？

一、攝入過多高油脂食物

對於大部分脂肪肝患者來講，患病原因與攝入過多高油脂食物有關，比如一些肉類、動物油脂、肥肉以及油炸類食物。

這些食物當中含有大量的飽和脂肪酸以及膽固醇、反式脂肪等。這些成分會導致體內的脂肪含量增加，出現脂肪肝的現象就會非常高。而且這些食物會影響到代謝功能，肝臟負擔會加重，也會引起脂肪肝的出現。

二、飲食無節制

如果長期出現暴飲暴食現象，或者是在喜歡吃一些夜宵的人群來說，會導致體重增長速度非常快，從而引起內臟性肥胖現象。這樣一來，很容易引起血脂紊亂現象，從而加大患上脂肪肝的概率。

還會影響到肝臟的代謝功能，導致一些脂類物質無法被快速分解與代謝。過多的脂類物質就會堆積在肝細胞當中，從而引起脂肪肝。

三、長期缺乏運動

長期缺乏運動，也是誘發脂肪肝的其中一個主要原因。如果缺乏運動，體內的一些熱量無法被及時消耗掉，就會以脂肪的形式被儲存。細胞內就會出現過多的脂肪，從而提高患上脂肪肝的概率。

而且長期不運動人群整體的消化以及代謝功能會非常的慢，體內的一些糖分和脂類物質無法被快速代謝掉，也很容易形成脂肪肝。

四、大量飲酒

如果長期大量飲酒，就會誘發酒精性脂肪肝的出現。酒精進入人體之後，有90%的酒精需要在肝臟內代謝。如果長期飲酒，會使得肝臟當中的脂肪氧化減少，從而誘發酒精性脂肪肝的出現。

而且酒精當中的乙醇會和蛋白質結合並形成乙醛成分，這種成分對於肝細胞有著直接的損傷作用。所以對於長期喝酒人群來講，患上酒精性脂肪肝以及酒精性肝炎的概率會特別高。

五、長期用藥

尤其是對於長期服用糖皮質激素、甲氨蝶呤等藥物的人群來說，患上特殊類型脂肪肝的概率會特別高。進入體內的藥物大部分需要在肝臟內代謝並分解，會使得肝臟負擔加重。

而且會導致肝細胞出現中毒現象，就會導致肝臟出現一系列病變，從而加大患上脂肪肝的風險。

另外，如果長期服用降糖、降壓、降脂類藥物，或者是長期胡亂服用一些抗生素類藥物，也會使得肝臟細胞中毒，肝臟功能受損，發生脂肪肝的概率也會增加。

總而言之，導致肝臟內脂肪過多的原因與以上4種因素有關。所以說，想要避免患上脂肪肝，就一定要避開以上幾種因素。更不要出現長時間熬夜、大量抽煙行為。

如果患有一些慢性疾病，比如甲減、糖尿病或者是高血脂、冠心病、多囊卵巢綜合征等疾病的話，一定要積極治療。否則，出現脂肪肝的風險自然也就會增加。