抗老水果不光能吃還能敷

 

女生從18歲開始，皮膚的膠原蛋白就會慢慢流失，別以為自己還嫩著呢，其實20歲的時候皮膚已經在失去彈性了。

抗老水光不光能吃還能敷

 

木瓜：斑點改善

木瓜里的酵素能讓肌膚透亮，果酸能去角質，而抗氧化劑則會防止新斑點的產生。

做法：將1/4杯搗碎的木瓜泥(新鮮貨冷凍的都可以)、1茶匙希臘優格(乳酸幫助去死皮)，與1茶匙檸檬汁(檸檬酸提亮膚色)混合。

在斑點處敷上果泥膜，等5分鐘后清水洗凈。每周可使用4次，3周便有改善。

 

杏桃：撫平皺紋

杏桃富含大量維他命C，能促進膠原蛋白產生，讓皮膚看起來更緊實。而杏桃中的亞油酸則會平衡肌膚的水分含量，有撫平細紋之效。

做法：搗碎一顆杏桃成泥，加入4茶匙的蜂蜜(保濕劑)與1茶匙的柳橙汁(有機酸能溶解死皮細胞)。

將杏桃果泥敷在臉上15分鐘，然後用水洗凈。每周可使用3次，1個月便有改善。除了臉外，也可敷在手上與胸前。

 

芒果：透亮肌膚

芒果富含大量維他命A與C，能促進細胞周轉，去除累積在皮膚上的死皮細胞層，讓原本暗沉的肌膚再現亮光。芒果中還有維他命K，能改善泛紅，讓臉部看起來膚色更健康均勻。

做法：半顆芒果(新鮮或冷凍的都可以)打成泥，加入半杯砂糖(去角質)與2大湯匙的液態椰子油(肌膚保濕)。

將果泥膜敷在臉上，划圓圈按摩肌膚1分鐘，然後讓果泥在輾上停留15分鐘，之後再用水洗凈。每周可使用2次，1個月便有效果。