快來看看......她吃燕窩被「整」成什麼樣子了!
最近有窩友給燕窩樂園留言說:
吃燕窩1個月左右,皮膚光滑,有光澤更有彈性了,免疫力增強了,痘痘變少了,喉嚨不幹啞了。
燕窩對身體益處很多,
愛美又想要健康的人,
不妨試試看吧。
燕窩
燕窩味甘、性平,富含豐富的營養元素,是滋補養顏的首選佳品,更是所有滋補食材中適用人群最廣泛的一種,男女老少甚至初生嬰兒均可放心食用,因此備受廣大人群的青睞。
01哪些人群適合長期服用燕窩呢?
初生嬰兒 把燕窩燉溶成水,混合在奶中,或加在米糊中,有幫助消化,調理腸胃或增加食慾之效果。
孕婦 產前服食,可以促進嬰兒腦部發育。
產婦 迅速復原身體,回復青春。
兒童 增強體質,有助發育成長,促進腦部發展。
青少年 加速新陳代謝,強壯身體機能,更可令肌膚更細滑。
精神緊張,工作忙碌者 可消除疲勞,舒緩壓力。
病癒體弱,哮喘患者 恢復體魄,增強免疫力,令呼吸順暢。
睡眠不足,燥熱者 清腸熱,潤肺。
註:燕窩性平和,味甘淡,故不論體性寒涼或燥熱都可服用。但肺胃虛寒、濕痰停滯及有表邪者慎服。
02為什麼適合這些人服用呢?
1 燕窩補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2 燕窩補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
3 凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症,配合燕窩作食,能滋陰調中。
4 燕窩止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5 燕窩養陰潤燥, 使人皮膚光滑、有彈性和光澤,從而減少皺紋。
6 燕窩含多種氨基酸,嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7 孕婦在妊娠期間、產前產後進食燕窩,則有安胎、補胎之效。
8 燕窩是天然增津液的食品,並含多種氨基酸,對食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
9 凡經電療、化療而引起的後遺症,如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等,食燕窩都有明顯的改善。
10 燕窩味甘性平、滋陰潤燥,是有營養的有益食品,有保健食療之效,是大眾歡迎之健康食品。
03燕窩的食用方法
通常3個月為一個周期,前3個月最好每天或至少隔天吃一次,3個月後可以放緩:一周吃2-3次也可以。(經濟條件OK的親們可以繼續原先頻率)。
早晚空腹食用,每次3-5克,循序漸進才會有效果。
04燕窩食譜
1 冰糖燕窩
養陰潤燥,益氣補中
材料:燕窩3-5克、冰糖
做法:將燕窩放入燉盅中,水超出食材即可,燉20-25分鐘左右,出鍋前5分鐘加入冰糖即可。
2 牛奶燕窩
美容養顏,養陰潤燥
材料:燕窩3-5克、冰糖、牛奶
做法:將燕窩冰糖放入燉盅中,燉20-25分鐘左右,出鍋后加入適量牛奶即可。
3 雪梨川貝冰糖燕窩
潤肺止咳
材料:燕窩3-5克、雪梨一個、川貝適量、冰糖。
做法:將燕窩冰糖放入燉盅中,燉10-15分鐘左右,最後加入雪梨川貝燉10分鐘即可。
4 蜂蜜燕窩
美容,對於排毒有極大作用
材料:燕窩3-5克、蜂蜜
做法:將燕窩放入燉盅中,隔水慢燉20-25分鐘左右,出鍋冷卻后加入適量蜂蜜即可。
5 枸杞冰糖燕窩
美容美白,補腎益精,養肝明目,潤肺止咳
材料:燕窩3-5克,枸杞適冰糖適量
做法:將燕窩放入燉盅中,燉20分鐘左右。最後加入枸杞、冰糖繼續燉3-5分鐘即可。
6 桂花冰糖燕窩
美白,化痰,暖胃
材料:燕窩3-5克,冰糖適量,桂花少量
做法:將燕窩放入燉盅中,隔水慢燉20-25分鐘左右,最後3分鐘加入冰糖桂花即可。
最後願你在燕窩的陪伴下
永葆青春
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