生活小知識:爸媽肩膀困和疼,不坊按按這個穴位,艾灸也行

你什麼時間發現自己的父母老了呢?除了皺紋爬滿臉龐和滿頭白髮外,囉嗦、忘記事、走路緩慢、兩手顫抖、曾經有力的臂膀提不起東西等等,此時,別催促父母,別怪罪父母,因為他們老了!所以請陪伴他們,緊握他們的手,和他們一起慢慢的走,如同兒時他們拉著我們的手一樣。關愛父母,關心父母,這絕對不是一句口號,更是一種行動,用自己的行動去溫暖養育我們的父母。今天就跟朋友們分享一個生活小常識:當父母肩膀困或者痛的時候,試試替父母揉揉肩或者懸灸一個穴位---肩髎穴,既可以緩解疼痛,又可以在替父母按揉的同時增進與他們的感情。

通常隨著父母的年紀增大,身體的各項功能也會衰老,正氣變弱,抵抗能力差,再加上長期的辛苦操勞和工作生活的壓力,使父母的肩膀氣血淤積和阻塞,造成運行不暢,從而產生炎症,感覺肩膀困、麻、僵、疼痛等,特別是天氣變化或者冬季時,如果不注意保暖,受到風寒的侵襲,疼痛感就更會加強,感覺肩臂和肩關節周圍麻木,手臂肩臂睏倦不能上舉,如果去看醫生或者檢查,會告知這是肩周炎的症狀,應該怎麼辦呢?除了幫著父母積極配合治療外,平時還要以通過按摩或者艾灸肩髎穴的方法來緩解。

肩髎穴位於肩部,在肩關節外展時於肩峰後下方呈現凹陷處。《針灸甲乙經》曾提到:「肩重不舉,臂痛,肩髎主之。」可見它治肩病的歷史很悠久了;中醫認為,刺激這個穴位主治祛風濕,通經絡,對肩膀疼痛、肩臂不能舉、上肢麻痺、肩周炎、肩關節周圍炎等有效。

1、替父母按揉此穴,可用手掌在肩部後方掌揉5分鐘,取右肩部的肩髎穴按揉5分鐘,最後在肩部的肌肉處拿揉進行放鬆,按揉時雙手交替進行,這樣即使一側患病,交替進行的同時也是促進肩關節功能的活動。

2、替父母艾灸此穴,採用懸灸法,子女可手持點燃的艾條,距離父母肩髎穴一定的距離,以皮膚潮紅、父母感覺溫度適合為宜,每日艾灸15分鐘,每週3~4次。我們知道,艾灸的艾火為純陽之火,艾草為純陽之草,通過艾灸極強的穿透力,補陽氣、補元氣和祛除風濕、疏通筋絡和氣血,這就是以通為養。一邊疏通人的經絡,一邊補益身體,只有經絡真正的暢通了,才會感覺不痛。只要堅持採用上對父母的周不舒服也會慢慢好起來。