穴位中的定海神針——百會穴

棘手問題一大堆要處理,感覺頭就像東海裡的水,左晃過來、右倒過去,心神怎麼也定不下來,好像和你較勁一般,越想集中卻越集中不了,反而愈加煩躁。白領上班族中相信不少人有這樣的經歷,即使是休息、睡覺也往往翻來覆去,難以入睡。真恨不得此時能有一根定海神針,能夠定住自己的心神。其實,穴位中就有這麼一根定海神針——百會穴。

百會穴,隸屬於督脈,位於頭頂部前髮際正中直上5寸,或兩耳尖連線中點處,摸上去有一個凹陷。正如穴位的名字一樣,它是各條經脈相交彙的位置,也是人體的最高點,就像拎手一樣,提領著全身陽氣;也像是一定蓋帽,鎮攝著全身的心神,具有良好的緩解壓力、調節思慮神傷導致的心煩意亂作用。閉目慢慢地揉按此穴,會逐漸感覺到局部酸脹感,隨著酸脹感的產生擴散,頭痛、精神的不集中、煩躁等情緒會隨之慢慢消散。不僅如此,常按百會穴,還能夠聰耳明目,延緩老年人健忘的進程。

在針灸治療過程中,也會經常使用到百會穴,來治療頭痛、失眠、中風等各類病證。這裡需要提醒大家的是:由於頭部毛細血管血運豐富,又是在人視力範圍之外,因此在起針後,常常會出血或是有延遲出血的情況,這時候患者及家屬需要留心注意,在起針後要對頭部用棉球多按壓一會,防止延遲出血的情況發生。