春節別總大魚大肉,15道冷盤下酒菜,簡單味美,解葷又解膩

水晶豬皮凍

材料:豬皮800克、八角2個、姜1片、大蔥1根、陳皮3片、生抽50克、水3升、鹽15克

步驟

 

準備材料。

 

豬皮放入燒沸的水中煮5分鐘,取出沖洗乾淨,刮掉白色的部分拔乾淨毛,切成5cm*3cm的方塊。

 

加入除鹽和生抽之外的全部材料,用大火煮開。

 

沸騰后,維持大火力10分鐘,撇乾淨表面的浮沫,這樣豬皮凍才會非常透明。

 

轉小火前,把陳皮撈出,這樣既能保留的陳皮的香味,又不會發苦。

 

小火煮1個半小時,加生抽和鹽,開大火煮10分鐘。最後撈出全部佐料。

 

把純凈的皮凍湯,分裝進盒子,加上水分的蒸發正好是三個盒子的量。

 

放進冰箱冷藏一夜。

小貼士

肉皮所含的蛋白質是豬肉的2.5倍,而且大部分是大分子膠原蛋白,含量幾乎可與熊掌相媲美呢。眾所周知,膠原蛋白對皮膚有營養作用,能使皮膚細胞活力增強,促進細胞吸收和貯存水分,防止皮膚起皺,使皮膚平整細膩光滑。經常吃肉皮可以增加皮膚彈性延緩衰老。豬皮中大量的膠原蛋白,能減慢機體細胞的老化。最直接的美容效果就是:皮膚潤澤光滑,緊緻有彈性。

涼拌豬耳朵

材料:豬耳朵、胡蘿蔔、香菜、蔥、蒜末、醋、香油、味精、白糖

步驟

 

準備原料。

 

豬耳朵切絲,胡蘿蔔用礤子礤成絲,香菜切段。

 

用蒜末,醋,香油,味精,少許白糖調汁。

 

把調好的汁澆到切好的菜上調勻就好。

小貼士

 

醋和蒜的量要大些,蒜香,酸香是這道菜的主要特點。把蒜搗成蒜泥會更好。

大拌菜

材料:圓生菜3片、黃瓜1根、紫甘藍3片、甜玉米30克、油炸花生豆30克、苦菊30克、香葉1片、香菜1根、鮮味生抽40ml、蘋果醋40ml、白糖30克、清水40ml、香蔥1根

步驟

 

白糖、生抽、蘋果醋、清水混合均勻。

 

鍋中放入香蔥、香菜、香葉、果醋汁,開火煮3分鐘。3分鐘后關火,挑出香蔥、香菜和香葉,把冷盤汁放置一旁晾涼。

 

生菜洗凈掰成小塊。

 

苦菊洗凈去根。

 

黃瓜切片。

 

聖女果洗凈切開。

 

甜玉米煮熟放置一旁備用。

 

將所有蔬菜混合放入沙拉碗里,再放入事先炸好的花生米,將萬能冷盤汁澆在蔬菜上即可。

酸辣蕨根粉

材料:蕨根粉150g、小蔥一根、香菜一顆、青紅辣椒20g、烤熟花生仁10粒、生抽兩勺、陳醋五勺、辣椒油(無鹽)一勺、鹽半小勺

步驟

 

煮鍋開水,放入蕨根粉蓋蓋中小火十分鐘煮熟,反覆過涼,撈出瀝干水分。

 

蕨根粉提前泡水再煮會節省煮的時間,懶人沒泡,直接煮了(^_^)

 

青紅辣椒去蒂去籽切圈,小蔥香菜切好,花生仁去皮切粒

 

調汁~陳醋五勺,生抽兩勺,辣椒油一勺

 

鹽半小勺,拌勻澆到蕨根粉上,撒上小蔥香菜,青紅尖椒,花生仁拌勻即可。

 

建議料汁不要一次倒入,調到適合自己口味即可。

小貼士

 

蕨根粉泡沒泡過,還有粗細的不同,煮的時間都會不同。

 

煮蕨根粉的水一定多放點,一個是時間長,二是它愛粘鍋,用筷子時不時地攪攪吧,如果用不粘鍋,這個情況能稍好點。蕨根粉料汁根據各家的口味會有很多種細小的變化,比如我不愛吃生蒜,就沒加蒜蓉,我愛吃酸,陳醋就多了些。

 

總之還是那句話,適合自己口味就好。

涼拌金針菇

材料:金針菇300g、黃瓜半根、胡蘿蔔200g、麻油適量、蒜蓉兩瓣、陳醋適量、醬油適量、白糖

步驟

 

金針菇洗凈切去根部撕成絲,黃瓜、胡蘿蔔去皮刨絲

 

燒開水把金針菇、胡蘿蔔分別焯熟

 

晾涼與黃瓜絲放一起拌勻加入蒜蓉

 

調涼拌汁:一小勺白糖,醬油、陳醋適量,攪勻倒入三絲中

 

再加入適量麻油,喜歡辣的可以加點辣油

 

拌勻就好了,可以放點香菜做點綴,沒香菜放了點青蔥末

涼拌木耳

材料:木耳50g、蔥白1小節、泡椒1-2勺、醬油(味極鮮)2勺、陳醋1勺、白糖

步驟

 

木耳冷水泡發,清洗乾淨,瀝水備用。

 

鍋中燒開水,放入木耳氽燙1一2分鐘撈出過冷水瀝出備用,(燒水期間準備配料:蔥白切絲,剁椒2勺,醬油2勺,1勺陳醋,調成汁)

 

將氽燙過過冷水的木耳撒上少許鹽,一點點白糖,拌入其他調料:剁椒、蔥絲、醬油、醋,拌勻即可。

涼拌腐竹

材料:腐竹、胡蘿蔔、黃瓜、蒜、辣椒油、味精、鹽

步驟

 

準備好腐竹、胡蘿蔔、蒜、黃瓜。

 

把腐竹切成小段。

 

黃瓜和胡蘿蔔切絲。

 

把蒜切碎。

 

把蒜、胡蘿蔔、黃瓜放入盆中加入鹽,腌五分鐘。

 

腐竹入開水鍋中燙一分鐘。

 

撈出放入圖5中,加入辣椒油、味精拌勻。

涼拌黃瓜

材料:黃瓜

步驟:

 

將嫩黃瓜削去兩頭,去心冼凈,切成1厘米寬、4厘米長的條,放入一個小盆里。分別加入精鹽、醋、白糖腌制1個小時

 

將腌漬好的黃瓜擠干水分,放入碗中,用醋、白糖、香油拌勻,裝盤即成。

皮蛋豆腐

材料:內酯豆腐1盒、皮蛋2個、大蒜頭2瓣、香菜1根、小蔥1根、醋1湯匙、味事達純味鮮醬油2湯匙、香油適量

步驟

 

從盒內取出豆腐。

 

切塊擺放在盤中。

 

皮蛋剝殼切碎,小蔥、蒜、香菜切粒備好。

 

在蔥蒜香菜的碗內倒入醋、香油、純味醬油,調成汁。

 

調好汁后,將皮蛋和汁澆在豆腐上就可以。

涼拌海帶絲

材料:干海帶、胡蘿蔔絲、尖椒絲、香菜末、蒜泥、花椒油、香油、鹽、糖、醋

步驟

 

準備好乾海帶,抖落掉浮塵。

 

把干海帶放蒸鍋里蒸30-40分鐘。

 

取出後用清水浸泡2-3小時。

 

洗凈后切絲。

 

沸水加適量醋、燙煮海帶絲5分鐘后,泡在涼水裡。

 

撈出海帶絲,加入胡蘿蔔絲、尖椒絲等及調味料拌勻即可。

涼拌豆皮

材料:豆皮

步驟:

 

干豆皮用水泡發,泡好后攥干備用。

 

大蔥和洋蔥分別切絲,盡量多放一些,個人覺得多放些蔥絲更好吃。大蒜切末。

 

取一小盆,放入攥乾的豆皮,加入大蔥絲,洋蔥絲,蒜末。再依據個人口味放入辣椒油,生抽,老抽,香油,白糖,味精,白醋,用手攪拌均勻就可以裝盤了。

涼拌藕片

材料:蓮藕500克、醬油15克、精鹽6克、味精2克、蔥花3克、薑絲3克、蒜片3克。

步驟

 

將蓮藕洗乾淨,削去皮,切成片用開水燙一下,控去水分,裝入盤內。

 

在藕片上放上蔥花、薑絲、蒜片、加入醬油、精鹽、味精、拌勻即成。

老醋花生

材料:花生米200克、鹽適量、生抽適量、白酒適量、蒜2瓣、陳醋4大勺、白糖2大勺、花生油適量

步驟

 

涼鍋中倒入適量花生油,能把花生米淹沒就可以。 把花生米也倒進去。開小火慢慢炸,邊炸邊攪拌。

 

花生米炸至微微變色,控油撈出即可(如果掌握不好火候,也可邊炸邊嘗,炸至香脆就可以)。 炸好的花生米,往上噴灑少許白酒,攪拌均勻,可使花生米長時間保持酥脆。花生米放一邊晾涼。接下來調製醋汁,4大勺的陳醋內放入2大勺白糖。

 

再放入少許生抽。 放入少許鹽,鹽為百味之母,少放些鹽,醋汁的酸甜味才更濃郁。 把蒜瓣拍碎,剁成末,放入醋汁內,將醋汁拌勻。

 

把醋汁澆在花生上。將醋汁與花生攪拌均勻。 放冰箱冰凍一會,冰完之後的花生口感更酥脆,更爽口(也可省去這一步驟)。

涼拌海蜇

材料:海蜇250克、黃瓜半根、紫甘藍適量、白糖半勺、陳醋2勺、味事達純味鮮醬油1勺、鹽適量、芝麻油幾滴、大蒜3瓣、熟芝麻

步驟

 

海蜇涼水浸泡,多換幾次水去鹹味。

 

紫甘藍,黃瓜切絲。

 

蒜蓉備好。

 

白糖,陳醋,純味鮮醬油,鹽,香油調勻。

 

水燒開,海蜇焯水5秒鐘立刻撈出。

 

海蜇,紫甘藍,黃瓜放入大碗里。

 

料汁倒進去。

 

熟白芝麻拌勻即可。

涼拌豆腐絲

豆腐絲300克、蔥絲18克、紅辣椒2個、黃瓜一根、鹽半湯匙、米醋3湯匙、生抽1湯匙、味精少許、木姜子油兩滴、植物油大半飯勺

材料

步驟:

 

黃瓜洗凈切絲,放入盆里(黃瓜絲可以依據個人喜好加減)

 

豆腐絲揪成段和黃瓜絲共納一盆

 

大蔥切絲放在豆腐絲上,紅辣椒剪成絲放在蔥上

 

放入鹽和味精(放豆腐絲邊上,不要讓油直接澆在味精上,或者后加都可以)

 

放入米醋和生抽

 

鍋里倒入植物油

 

加入兩滴木姜子油,千萬不要多,一點提味即可

 

油溫升高后澆在蔥絲和辣椒上激出香味,即可拌勻裝盤

小貼士

 

木姜子油也可以不加,它有一種特殊的味道,這個隨意

 

我的這個食材量比較大,足足兩大盤,人少減量操作

是不是現在香到流口水了?哈哈哈~自己動手學學吧,做法這麼簡單,你肯定可以成功的~