睡覺時到底要不要穿衣服?原來這些年都做錯了

有些人天生放蕩不羈愛自由,就喜歡赤條條來去無牽掛的感覺。睡前脫光光,無拘無束地鉆進被窩。這種睡法叫裸睡。


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所謂裸睡,當然是全裸而睡。有些人說我穿個內褲算不算裸睡,當然也算,只不過是裸得不夠徹底而已。


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但對裸睡躍躍欲試的人,卻又擔心對皮膚和私處不好,真相其實是?裸睡有什麽好處呢?所有人都適合裸睡麽?


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需要註意的是:皮膚容易過敏、有特應性皮炎的人不要裸睡。因為這些朋友在接觸到灰塵、蟎蟲等之後,更容易發生過敏反應,或讓皮炎加重。也不建議有高血壓、冠心病的中老年朋友裸睡。因為中老年人體溫調節的能力較弱,裸著睡覺時,體溫容易隨環境溫度波動,可能誘發心血管問題。


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如果不喜歡裸睡,不用硬改變自己的睡眠習慣。但如果就是喜歡赤條條地睡覺,就繼續放心享受這種放鬆美妙的事情吧。