千萬別再做了！14個會導致女性「小妹妹突然生病」的不良習慣... #11是很多人都有的通病！

有的時候女生私密處如果沒有好好保養，或是過度保養都有可能造成她的傷害，甚至還有可能影響到妳跟伴侶歡愉的歡喜程度哦！現在就來看看專業婦科醫生的建議，這幾個壞習慣真的不要做！

（圖／優活健康網）

1. 試圖清理陰道深處。

其實陰道是能自體清潔的！裡面其實是有好的乳酸桿菌能把壞的細菌殺掉，如果過度清潔反而會破壞細菌生態，讓妳的小妹妹更不健康哦！

2. 洗澡的時候不洗小妹妹（外陰部）。

陰道深處不用自己洗，但是小妹妹可是要洗的啊！因為尿液或甚至是大便都會經過妳的外陰部，若沒有按時清洗的話，就有可能導致細菌孳生。一般來說，小妹妹只要用清水跟溫和一點的肥皂輕輕地清洗就好。

3. 用有香味或是染色的肥皂清洗。

這可是千萬不能作的！其實清洗小妹妹真的只要用清水就好，有需要的話用一般的溫和型肥皂清洗，不然有可能讓敏感的小妹妹不舒服哦！

4. 運動完還繼續穿著剛剛運動的衣服。

剛運動完是最容易孳生細菌的時候，細菌孳生造成小妹妹發癢是非常容易發生的事，為了避免有這樣的事情發生，最好在運動完洗澡，把身上有臭汗的衣服都換掉。

5. 習慣自己判斷小妹妹的感染情況。

陰道感染是件非常正常的事，但是如果沒有進行良好的治療，很有可能讓情況惡化。而且有的時候妳以為可能是陰道感染，但殊不知根本就不是，還有可能是對特定保險套過敏等等，所以還是去看婦科醫生會比較好。

6. 用錯潤滑油。

有的人可能會覺得使用潤滑油是非常難以啟齒的事情，但是這很多人都會做，就像遇到小妹妹有點太乾之類的問題。但如果使用有香味、或是其他多餘的添加物的潤滑劑，就有可能讓小妹妹覺得不舒服哦！

7. 嘗試各種最新潮的「清理小妹妹」的方式。

像是用蒸氣之類的方式...醫生建議如果小妹妹沒有特別的問題，都不需要去做這些多餘的清理或是照顧的動作，不然反而只會造成傷害而已哦！

8. 去看婦產科問得不夠多。

很多人都覺得去看婦科是一件很羞恥的事，但是如果小妹妹真的出現了問題，妳卻不向醫生完整表達妳不舒服的地方，不僅有可能造成醫生診斷上的困難，不問詳細一點，就有可能不小心踩地雷，做一些更傷害小妹妹的事！

9. 剃毛的時候沒有常換剃刀。

剃刀上是很有可能藏汙納垢的，醫生也建議大約兩個禮拜就要把剃刀換掉，這樣就不會把細菌帶到自己的小妹妹上。

10. 覺得小妹妹應該要長得更好看一點。

很多女生可能會照鏡子看自己的小妹妹長什麼樣，覺得怎麼這麼皺很醜，但醫生也表示小妹妹本來就有各式各樣的形狀或是顏色，不要以為自己在A片看到的就是所有的女生的小妹妹。

11. 不定期做檢查。

有性行為的人都應該要定期做性感染疾病的檢查，不僅是對自己的交代，也是給另一半的安心！

12. 不做凱格爾提肛運動。

凱格爾提肛運動能夠幫助加強妳的肛門周圍的肌肉，幫助妳比較不會漏尿，而且不管老少都能做！想知道怎麼做的話，這裡有連結提供給妳！

13. 用衛生紙用錯方向。

一定要記得「由前往後」！這樣才不會把細菌帶到脆弱的小妹妹那！

14. 一直狂抓癢，卻不去了解為什麼癢。

有時候一抓就會繼續癢個不停，結果就永遠都停不下來啦！所以一定要弄懂為什麼會癢，適時求助醫生！

快學起來！不要再虐待妳的小妹妹啦！

（來源：Buzzfeed）