檸檬水除了美白作用,還有更實用的價值,一起來看看!
檸檬富含多種維生素C,把檸檬切成片,做成檸檬水能更利於營養成分的釋放。
下面讓我們一起來了解檸檬有哪些價值?
一、檸檬水的藥用價值
1,檸檬水能有效緩解鈣離子促使血液凝固,能預防和輔助治療高血壓和心梗。喝檸檬水對防治心血管疾病有積極作用。
2,檸檬水富含檸檬酸鹽,可以抑制鈣鹽結晶,有效阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。常喝檸檬水可以有效防治腎結石。
3、檸檬水補充維生素C,提高自身的抗病能力。
檸檬含有豐富的維生素C,能提升免疫力、抗菌力、協助骨膠原生成等多種效用,平常喝檸檬水,可以補充維生素C;感冒時一天喝上500ml~1000ml檸檬水,可以提升自身免疫力,抗菌,可以讓感冒好的快一些。
4、檸檬水有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5,檸檬可以祛痰,效果更甚於橙和柑橘。作法:檸檬汁+溫開水+鹽,喝下后能將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
6、消除便秘,檸檬富含維他命C,維他命C是排便的催化劑,早上空腹飲用自製檸檬水,可以有效改善便秘問題。
7、延緩衰老,檸檬中含有的枸櫞酸,可將皮下積聚的色素粒子分解,增強強血管的生機及抵抗力。
二,美容功效
1,檸檬中的維生素含量極為豐富,被譽為美容佳品,能防止和消除皮膚色素沉積,美白效果極佳。
2,檸檬經合理的調配,可做代餐,既美顏還有極好的瘦身效果。
小檸檬,大作用。好東西,多分享!