測你的心理健康級別

 

身心健康非常重要，尤其是在當今壓力繁重快節奏的生活中，心理健康得到了人們更多的重視。心理疾病可以導致身體出現一些不舒服，從而影響身體健康。可件「心」事關鍵所在。請完成以下測試看看自己心理健康狀況如何。

測試開始：

1.你喜歡吃甜食嗎？

喜歡——2

不喜歡——3

 

2.你有收藏的興趣愛好嗎？

有——4

沒有——3

3.你有飼養寵物嗎？

有——5

沒有——4

4.你容易做噩夢嗎？

容易——5

不容易——6

5.你的工作能力強嗎？

 

還可以——6

不強——7

6.你對未來充滿希望嗎？

是——8

不是——7

7.你有著自己的職業規劃嗎？

有——8

沒有——9

8.你對陌生人的態度？

防備——10

 

友善——9

9.你容易焦慮嗎？

容易——10

不容易——11

10.你非常要強嗎？

是——11

不是——12

11.你嗜酒嗎？

一般——A

非常愛喝酒——B

 

12.你習慣定鬧鐘嗎？

習慣——C

不習慣——D

 

A.心理健康4顆星

親心理自我修復能力是比較強的，雖然你面對著許多生活的困擾，還是比較樂觀。但是你容易把什麼事情都憋在心裡，從來不會向別人傾訴，因為你不信任周圍的人。建議親可以寫匿名博客或者是寫日記，通過這種管道來及時清理內心垃圾，讓自己時刻保持愉悅。

 

B心理健康2顆星

親思想負擔特別重，往往容易嗜甜暴飲暴食或者是另一個極端食欲不振。你給自己的壓力特別大，凡事總往壞處想，遇見開心的事情也高興不起來。而且容易給別人潑冷水，影響氣氛。建議親去做一下正規醫院的檢測，因為親很有可能有著抑鬱傾向，需要治癒。

 

C心理健康6顆星

親是屬於身心健康的模範代表。你的生活規律可循，自己也從來不會好吃懶做，非常勤快。你的勤奮讓你非常積極樂觀，正能量滿滿。而且你非常善於鼓勵他人，用自己的耐心傾聽緩解別人的疑惑壓力。而且你認為能夠幫助別人解開心中的困擾，讓你感到振奮而且充滿對生活的渴望。

 

D心理健康3顆星

親容易想太多，很多事情都會往反方向去想，而且容易誤解他人的善意。你認為別人對你好都是另有目的，讓你變得有些疑心重。或許你曾經受過傷害欺騙，從而你認為防人之心不可無，這些都沒有錯。但是過分的警戒會讓自己異常緊張，從而有著焦慮傾向。