如何瘦成瓜子臉，分清臉型在瘦臉，這樣都能瘦下去！

瘦臉操、瘦臉食物、淋巴瘦臉..為什麼你看了那麼多瘦臉教程，卻還天天頂著一張大餅臉出門？那是因為你沒搞清楚自己的臉型，不同臉型的瘦臉部位的不一樣，都會產生不一樣的瘦臉效果！

你是什麼臉型呢？圓臉？圓臉的你肉嘟嘟的，雖然說圓臉的人比較童顏，但臉瘦了拍照還是佔優勢呀。圓臉的大部分屬於水腫型，可以吃一些消水腫的食物。

黑咖啡，黑咖啡富含的咖啡因，不僅幫助提神，更有減脂排水的功效，但一定是不加糖不加伴侶的純黑咖啡，如果加了糖或伴侶，就會變成增肥殺手，只是怕傷胃，小編通常都會兌半杯脫脂牛奶喝。

綠茶，很多女孩都不太喜歡喝茶，但是小編這裡推薦的就是它，無論是抗氧化，抗輻射，還是排水，綠茶的這些功效都讓經常對著電腦的小編不能拒絕，需要注意的是，小編從來不喝茶包沖泡的綠茶和添加了糖，香精的茶飲料。

大餅臉，　圓臉與大餅臉最根本的區別就在於：大餅臉五官不分明，缺乏層次感、立體感。具體表現為：或額頭扁平，或眼睛太小，或鼻子低矮，面部給人以大餅的感覺。大餅臉的姑娘除了配合消水腫的食物，還可以通過按摩塑造臉部曲線。

方形臉，也就是額頭、顴骨、下頜的寬度基本相同，感覺四四方方的。方型臉輪廓分明，極具現代感。方形臉的姑娘大多數屬於肌肉型，咬肌比較明顯，可以通過做一些動作放鬆面部肌肉。

大聲喊「啊」面對鏡子， 嘴呈「啊」字張開，下巴往下持續約10秒，動作重複3次。 這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。

背伸直，將頭緩緩向後仰，讓下巴和脖子盡量往上抬，持續約10秒鐘。嘴巴張開呈「啊」字型，直到下巴肌肉感到緊繃，注意背部不要彎曲。將脖子及下巴放下，調整呼吸，重複上述動作5次以上，可以很好地促進血液循環，強化下巴到頸部的曲線。