到底泡枸杞是用熱水還是溫水?90%的人都做錯了,味道營養價值也流失了!

到底泡枸杞是用熱水還是溫水?90%的人都做錯了,味道營養價值也流失了!

 

枸杞泡水,是一個簡單而且很有效的養生方法,常喝對身體的好處很大。沖泡方法也很簡單,但是很多人第一步就錯了,是用熱水還是溫水?沒用好味道就變化了,營養價值也流失了。再說做法之前先說一下枸杞泡水的營養價值。

枸杞比較常見的滋補食品,營養價值極高,食用方便,最常見的食用方法就是用枸杞泡水喝,枸杞果實中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿蔔素、甜菜堿、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分,具有滋腎潤肺、抗腫瘤,保肝、治虛安神、明目祛風、延年益壽等作用,既是植物型滋補品,又是營養性食品。

 

 

養肝明目

枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用,可降低血清穀丙轉氨酶 ,促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究,實驗結果表明,枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積,並促進肝細胞新生。

提高免疫力

枸杞能提高人體免疫力,在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用,促進造血功能恢復,升高周圍血的白細胞數,對機體產生保護作用。

 

 

抗衰老

枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助於延緩衰老,延長壽命。尤其是黑枸杞中含有花青素,可以消除人體內的自由基(人衰老的根源)延緩衰老。

 

滋補肝腎

枸杞的性味甘平,中醫認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。

美容 常吃枸杞可以美容,這點很多人都不知道。這是因為,枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。

所以枸杞到底是熱水泡還是溫水泡呢?

構杞泡水喝既方便又實用,不過要記住是用溫水來泡,涼水既泡不出營養,熱水又破壞營養,泡完水是可以直接食用的,在泡之前要用溫水先過過水洗淨再泡,也可加入一些花茶什麼的,枸杞補血效果不錯,還有紅棗一塊泡更好,你身體弱,想必臉色也不太健康,所以常用枸杞和紅棗泡溫水喝是有益的。

 

中藥減肥藥方

枸杞子每日30g,沖茶服,早晚各一次,連用7周,用藥無禁忌。一般服用一個月體重減輕3kg。 只要堅持喝,我相信大家都會有一個健康的好身材.

 

注意事項(辨別枸杞)

採用硫磺薰蒸枸杞

這種手法是最為常見的,尤其是為了將黑紅枸杞賣出去,不法商家會首先將其用硫磺薰蒸一下才擺上出售。甚至有一些本來沒有問題的枸杞,由於個頭太小,無法與優質枸杞競爭,不法商家也會給它們先「上上妝」。硫磺是什麼?是用來做殺蟲劑的,防治病蟲害全要靠它。既然它能殺蟲,那就肯定能殺人。據科學資料記載,1~3g的硫磺就可以讓人中毒,輕則出現黃疸,進而瞳孔放大,神經麻痹而亡。所以醫學上頂多是將它用來外敷殺菌,嚴禁內服。說到這裡您可以想想,經常吃硫磺薰制的枸杞會怎樣。

 

給枸杞上色素

因為枸杞的顏色一般為暗紅色和黑青色,所以上色就是採用鮮紅和黑亮的色素來炮製枸杞,來達到鮮亮的效果。色素有食用與工業之分,很多商家為了節省成本,都採用工業色素給枸杞上色,不過這種上過色的枸杞顏色較容易脫落,所以這種手法現在一般不太多見。

所以大家買枸杞的時候一定要擦亮雙眼,小編我為了讓大家吃到正宗的比較好的黑枸杞,專門以身試險跋涉千山萬水,給大家找了一款果粒碩大飽滿的正宗青海黑枸杞。今天拍下買二發六哦,不說了,小編要去囤貨了