女人濕氣重,肚子肥肉多?黑豆和它燉一碗,濕氣沒了,體重也輕了

有大肚腩就是發胖?

這估計是很多年輕人的想法。其實這是錯誤的,其實很多人很苗條卻有個挺挺的小肚子,往往是因為濕氣重,其中女性朋友尤為顯著。當一個人濕氣重的時候最明顯的表現則是有「濕氣肚」,中醫認為,「萬病不離濕」濕氣的危害很大,不僅會使我們精神不振,工作效率低,如果女性有濕氣會直接導致出現大肚腩。

今天想給大家介紹一個方法,吃黑豆燉梨,不僅能軟化血管穩定血壓,還能去除濕氣。

15471672113620.jpg

 

正所謂,吃藥一堆,不如黃豆一把。因為黑豆含有較高的不飽和脂肪酸,可以降低膽固醇和軟化血管。

黑豆有滋陰補腎、補血明目和除濕利水的作用,黑豆還能輔助治療腎虛腰疼和腹脹水腫等。所以,吃黑豆對高血壓、心臟病和肝臟都非常有益。

雪梨為百果之宗,它富含膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,有助於腎臟排泄和預防痛風、風濕病和關節炎等;含有的糖類和多種維生素可以保護肝臟;梨還能降低血壓、養陰清熱,所以患高血壓、心臟病和肝炎的病人可以多喝一些梨汁。

煮熟后的梨沒有那麼寒涼,特別適合老年人吃。

15471672118750.jpg

 

因為黑豆養腎,可以駐顏、明目、烏髮和使皮膚白嫩等,而梨具有降血壓、清肺止咳、開胃護肝、利尿通便的作用。

所以黑豆和雪梨一起燉煮,不僅可以祛濕,軟血管,把黑豆的功效都發揮出來,還可以改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈以及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題。

另外,黑豆燉梨也是抗霧霾的聖品,倘若你所在的城市霧霾日偏多,空氣污染重的話,有空一定要多喝喝黑豆燉梨!

15471672111276.jpg

 

每天煮一碗黑豆燉梨,可以用作早餐和晚餐來吃,亦或是平日里當做甜點甜湯來食用,每日如此效果定是十分顯著。

如果發現自己體內濕氣過重,一定要學會祛除濕氣。