肝不好的人，可能會出現這幾種症狀，快來看看你有沒有中招

「醫生，我的病情嚴重嗎?」

「醫生，我這病好不好治，需要多少錢......」

「醫生，我還能活多久......」

這樣的情景問話在醫院中是不是很常見。在醫院檢查時一般都特別害怕被檢查出來嚴重的病症，怕治不好又浪費錢，特別是農村患者，不捨得花錢治病，等到病情嚴重以後才知道去醫院檢查，當檢查結果出來後又擔驚受怕，反覆問醫生病情怎麼樣。

大家都知道肝臟是人體最大排毒器官，是人體不可缺少的重要器官，日常生活中稍加不注意，就有可能患上肝病。嚴重的肝病甚至能威脅到人的生命，今天小編要講的是如何根據症狀自查肝病和如何預防肝病。知己知彼，方能百戰不殆。

1、當身體突然出現食欲不振、厭油、噁心、嘔吐、腹脹、泄瀉或便秘等消化道症狀。

2、無明顯誘因突然出現神疲力乏、精神倦怠、兩膝酸軟等症狀。

3、出現類似「感冒」的症狀，且持續較長時間。

4、臉色污穢無光澤。

5、鞏膜、皮膚、尿等顏色發生變化，呈黃色或濃茶色。

日常生活中一定要警惕肝病的症狀，一旦出現症狀要及時到醫院進行檢查確診，並在醫生的指導下進行治療，以免肝病進一步惡化。養肝護肝最重要，肝病三分治七分養，但養肝必須掌握正確觀念。

1、少吃油膩的食物

現在不少人喜歡高脂肪、高熱量的食物，每天的脂肪攝入嚴重超過人體所需。脂肪長時間在體內堆積，會導致肥胖，還會影響肝臟代謝，容易引發脂肪肝。要多吃蔬菜和水果，採用健康飲食，促進身體的正常代謝。

2、飲酒切莫貪杯

說起喝酒，很多人都知道一個常識「醉酒傷肝」。秋冬時節，寒氣較盛，少量飲酒有利於肝臟陽氣升發。但大家需明白，多次大量飲酒必然加重肝臟負擔，因此嗜酒者一定要戒酒限酒。

3、保持心情舒暢

情緒不好時對肝臟的傷害是很大的，所以大家需要學會調控自己的情緒，保持心情舒暢。所以平常應該發展自己健康的文體愛好，通過正常的方式釋放自己的情緒。比如說打籃球，踢足球，騎自行車，游泳，放聲唱歌等等，心情放鬆了，身體也會好的。

4、保持充足的睡眠

古人說：「日出而作，日落而息。」也就是說人們的日常起居，都應該嚴格遵守自身生物鐘的節奏。現在的人熬夜已是家常便飯，在晚上十一點時如果沒有進入深度睡眠，就錯過了養肝血的最佳時機。習慣熬夜的人睡前不妨用熱水泡腳，舒緩身體。

生活有序，才能使內臟器官工作有序，這樣才會促進肝臟細胞的恢復。一旦患上該病就會給患者帶來巨大的傷害，不僅會影響人們的身體健康還會影響生活和工作，所以要使自己遠離疾病的困擾，就要保持積極的態度，調整自己的情緒，將飲食習慣和生活習慣調整到最佳狀態，這樣才能遠離疾病。