手腳乾裂的人,很可能是肝不好,這4種變化千萬注意,推薦一杯養肝茶,男女不一樣,收好它

1、 手腳乾裂:肝臟可以調節蛋白質、脂肪等物質的平衡,將營養物質通過血液運輸為身體提供充足的養分,如果手腳出現乾裂的情況話,說明體內缺少蛋白質、維生素等物質,而蛋白質、維生素是通過肝臟進行輸送的,當肝臟出現問題時,營養物質無法及時運輸,由此出現了乾裂的情況,退休中醫認為,如果手腳長期出現乾裂的情況,就要注意保養肝臟了,希望你沒有這種情況。

 

2、 手腳有紅斑:正常的手腳是沒有紅斑出現的,如果手掌出現紅色斑點、斑塊,在按壓後變成蒼白色,可能就是肝臟受損了,退休中醫認為,肝臟不舒服的人,由於肝臟功能減退,【雌☆激☆素】的代謝出現問題,大量的【雌☆激☆素】在體內堆積,刺激了毛細血管,造成血管充血、擴張,由此形成了紅色斑點,如果出現這種情況就要注意保養肝臟了,肝臟不錯的人,手腳不會有紅斑出現,說明肝臟也不錯。

 

3、 手腳水腫:肝主代謝,可以將體內的毒素、雜質通過尿液和汗液排出體內,退休中醫認為,當肝臟受損時,代謝功能就會降低,體內的毒素和雜質無法及時排出,堆積在體內就會造成身體水腫,當手腳出現水腫時,說明體內代謝功能出現了問題,因此就要注意保養肝臟了,肝不錯的人,不會突然出現手腳水腫的情況,肝臟不適的人,除了加強身體鍛煉,提高身體代謝功能,還要常吃利尿消腫的食物,以加速毒素的排出。

4、 手腳指甲有橫紋:人們的指甲在正常情況下是光滑、有光澤、紅潤的,當指甲表面出現突起的棱線,或是向下凹陷的話,可能就是肝臟受損了,退休中醫認為肝主筋,而指甲是筋的一部分,當肝臟毒素堆積過多時,手指甲上就會有明顯的信號,如果手腳指甲上有橫紋出現時,就要注意肝臟的保養了,日常生活中保持充足的睡眠,常吃青色的食物,有助於養肝,希望你沒有手腳指甲有橫紋的情況。

 

肝臟是人體重要的器官,一旦出現問題對身體的影響比較大,肝臟是人體的沉默器官,輕微的受損人體不會有疼痛感,但是身體外在會有一些變化,因此日常養生時,要及時關注外在的變現,退休中醫認為,肝不舒服的人,手腳可能有手腳乾裂、手腳有紅斑、手腳水腫、手腳指甲有橫紋這4種變化,希望你1個都沒有。

 

養肝茶,男女不一樣,值得收藏!

1嗜酒男的解酒養肝茶——葛花茶

配方:野葛花10克

泡法:將野葛花放入茶壺裡泡約10分鐘即可,可沖泡多次。

 

功效:葛花具有特殊的「解酒醒脾」功效,故民間有「千杯不醉野葛花」之說。野葛花沏成茶,飲之不僅具有解酒功能,同時具有清熱解毒、養肝、護胃、補腎之作用。

2白菊枸杞茶

配方:白菊10克,枸杞10克,薄荷3克

泡法:將以上備好的材料一起放入茶壺中,加蓋沖泡5-10分鐘即可。

功效:菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,十分適合工作節奏快、生活壓力大的辦公室白領,而薄荷則是提神養生的佳品,兩者放在一起沖飲效果更佳。

3老煙槍的養肝潤喉茶——羅漢果枸杞茶

抽煙對肺造成傷害,這是眾所周知的事實,抽煙的人常伴有咳嗽,咽喉不適等症狀。推薦給老煙槍的養肝潤喉茶——羅漢果枸杞茶。

 

配方:羅漢果1個,枸杞5克

泡法:將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎,分成八等份,每一份當作是一天的茶葉量,加上5克的枸杞,用水泡著喝,直到沒有味道為止。

功效:清咽利喉養肝

4電腦一族的清肝護眼茶——菊花決明子茶

中醫認為:「久視傷肝」、「久坐傷骨」。電腦工作者以前常指程式師,隨著電子科技產品的發展,現在人人是程式猿,近視率也達到了前所未有的高度。保護視力,遠離眼疾,這壺茶有效。

 

配方:菊花10朵,金蓮花5朵,決明子5克,枸杞子3克,沸水沖泡3~5分鐘。

功效:菊花清熱解毒,養肝明目,能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。金蓮花清咽潤喉、養肝明目。決明子治療眼疾的功效非常顯著。枸杞子補肝、益腎、明目,是一味很好的滋陰補血食物,每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感,同時使眼睛濕潤、明亮。

養肝茶之女士篇

肝臟對於婦女經、帶、胎、產等特殊的生理活動甚為重要。肝為藏血之本髒,血傷則肝先受其累,肝傷則女子經、帶、胎、產的病變疊生。

所以女子一生都與肝存在著密切的聯繫,因此有「女子以肝為先天」之稱,無論女子養生還是治病都以調肝為主。 女子養肝重在暢肝氣,養肝血。

 

1玫瑰菊花茶

配方:玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水沖飲。

功效:玫瑰花調和肝脾,理氣和胃,養血調經,美容養顏,在《本草綱目》中已有論述。玫瑰性溫,味甘微苦,最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛,幾乎適用於從青春期到更年期的所有女性。

 

2棗杞黃芪茶

配方:紅棗30克,枸杞子20克,黃芪15克。

製法:將黃芪、紅棗洗淨,放入清水鍋中煮沸,再轉小火續煮10分鐘。然後加入枸杞子煮約2分鐘。即可濾入杯中飲用。

 

功效:枸杞保養肝臟、促進血液迴圈、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。黃芪味道甘醇,可補氣、活血、養顏、潤膚、強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。紅棗補氣、促進血液迴圈、保養心臟。常喝棗杞黃芪茶可保持活力、增強免疫力。