婦科醫生建議：濕氣重的女人，常喝2碗祛濕湯，不發胖不炎症 ，子宮更好

子宮是女性的器官之一，主要功能是幫助女性排除的體內的毒素、保持內分泌平衡，防止外界病毒的入侵等。婦科中醫認為，如果婦科炎症反復出現，可能是子宮健康出了問題，常伴隨月經不調、長皺、免疫力下降、痛經、月經週期變化等症狀。

濕氣是女性健康所關注的話題之一，在中醫上，濕氣是脾胃的運化水液作用衰退，使脾胃長期處於虛弱的狀態，從而導致濕邪停滯人體，就形成了濕氣。有濕氣的人，中醫認為，食用肥甘厚味、生冷食物，長期這樣的飲食習慣，分別容易形成濕熱、寒濕，濕氣容易在人體的臟腑堆積，可能會濕氣下注，易增加子宮的濕潤程度，從而使得患上婦科炎症的幾率提高。因此，婦科醫生建議：濕氣重的女人，常喝幾碗祛濕湯，養子宮防婦科炎症。

桑枝老雞湯：

食材：冬桑枝20克、老雞半隻、生薑3片。

做法：桑枝浸泡洗淨備用，把老雞切塊，一起和生薑加入砂鍋中，放入適量的清水，武火沸騰後，改文火熬3小時，最後再根據個人的口味，調入鹽、油調味即可食用。《本草撮要》記載道：「桑枝，功去風濕」，主用於風濕熱痹、通經活絡，其還有較好的祛濕作用，女人經常食用桑枝，可以清熱祛濕，疏通經絡，助於脾胃排濕氣，達到祛濕的作用。在一定的程度上，適合體質濕熱的人食用，能防止濕熱下注，養子宮防婦科炎症。桑枝雖好，但性涼，不建議經期飲用。除此之外，還可以換成排骨、豬骨熬湯。加入紅棗，有助於補充氣血。

茯苓薏米湯：

食材：茯苓30克、薏米250克

做法：薏米、茯苓洗淨後，浸泡3小時後，倒入鍋中，轉小火煮30分鐘即可。不建議加糖，在中醫上，糖屬於甜，有助濕的作用。薏米是一種常用的祛濕食材，在中醫上，薏米有健脾滲濕、補肺清熱、利小便熱淋的功效。據《本草綱目》所記載：「薏米能健脾益胃」，濕氣重的女人，可以經常吃薏米，清熱祛濕，還助於健脾，且利尿，有助祛濕。搭配茯苓，其性平，能減少薏米的涼性，有助於減少人體出現脾胃虛寒的症狀，。建議體質寒的人，把薏米炒至焦黃，還減少薏米的涼性。因此，濕氣的女人，常喝茯苓薏米湯，養子宮預防婦科炎症。

婦科醫生建議：濕氣重的女人，常喝桑枝老雞湯、茯苓薏米湯，養子宮防婦科炎症。除此之外，還可以經常泡一些蒲公英喝，蒲公英具有消炎殺菌的作用，在月經過後，喝蒲公英可以預防濕熱下注，導致子宮環境潮濕，增加婦科炎症的幾率。但是脾胃虛寒、陽虛體質的人建議少喝為宜。