夏天才是喝“姜茶”的好季节！喝完这杯，让你把体内病气都袪除，大病小病就都不见啦！

　

“夏天是喝姜茶最好的时机。”乍听这个说法，你大概觉得小编是在胡说八道吧！毕竟在多数人的认知中，姜茶属于冬天的饮料，冷冷的冬夜来上一杯暖暖的姜茶，暖心又暖胃，让人一下子就暖了起来。

 

冬天喝姜茶固然能保暖且提高免疫力，然而夏天喝姜茶可更具有养生的疗效呢！老祖宗的智慧告诉我们，每年从“立夏”这天开始喝姜茶，一直喝到“入伏”头一天，保证病痛整年远离你。

为什么夏天要喝姜茶呢？因为过了一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体内阳气空虚。 

此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒，恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

 

这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。

 

夏天姜枣怎么喝？

把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝。（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的）

姜枣茶（2杯）原料：红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片做法：加适量水，煮成淡红色即可。

姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过中午。 

因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。

如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。

小编也听过，夏天喝姜茶可以让减肥效率变得更好呢！与其喝些对身体容易成负面影响的冷饮，这个夏天不妨改喝姜茶，让我们迎向更健康的身体吧！分享出去，让更多人知道夏天喝姜茶的好处吧！