吃這5種食物,幫助清理肺部垃圾變乾淨!

吃這5種食物,幫助清理肺部垃圾變乾淨

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養陰清肺,是一種治療肺熱陰虛的方法,多適用於臨床表現為乾咳少痰,咽燥咯血,或咳嗽氣喘,甚或喉間起白如腐,不易撥出,病變甚速,初起發熱,鼻干唇燥,呼吸有聲,似喘非喘的癥候。常用藥物西洋參、玄參、麥冬等,代表方劑為瓊玉膏、養陰清肺湯等,但需注意養陰清肺為甘寒潤燥之法,有時佐以洩熱之藥,則潤燥之功益顯,但苦寒傷氣、辛香耗津之品,均非所宜。

受到秋燥、秋涼的影響,不少人有咳嗽痰多的癥狀。這時吃些清肺化痰的食物最有效。清肺化痰的食物有哪些?很多人以為吃橘子可以化痰,其實不然。今天為您介紹幾種常見的清肺化痰的食物。

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無花果

無花果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質,具有抗炎消腫之功,可利咽消腫。具有清熱生津,健脾開胃,解毒消腫之功效。主治咽喉腫痛,燥咳聲嘶,乳汁稀少,腸熱便秘,食欲不振,消化不良,洩瀉,痢疾,癰腫,癬疾。無花果中富含膳食纖維,尤其是果皮中含量極高,食用後會在胃腸內吸水膨脹,增加食物殘渣的體積,並且能刺激胃腸蠕動,促進腸道中的糞便排出,有潤腸通便的作用。經常一些幫助排除肺部的垃圾。

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羅漢果

羅漢果被人們譽為「神仙果」,具有清熱解毒、化痰止咳,養聲潤肺,去除口臭之功效,而且對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。並且可調降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。可用於肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘等癥狀。

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銀耳

銀耳,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質,外加其具有滋陰的作用,是可以長期服用的良好潤膚食品。銀耳也是一味滋補良藥,特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。

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柿子

中醫認為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經,具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說,吃點柿子能有效潤肺化痰。但值得一提的是,對於便秘的患者來說,澀的柿子不要吃,如果柿皮較澀,也最好去皮食用。因為澀的食物大多含有豐富的鞣酸,這是一種收斂物質,對大便有收斂作用,容易造成大便的乾結等,加重便秘癥狀。去皮後,柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便,緩解便秘癥狀。

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蒲公英茶

蒲公英別名穀穀丁、婆婆丁、黃花苗、黃花地丁、奶汁草等,為菊科蒲公英屬多年生草本植物。蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子,含有豐富的維生素和礦物質,有強化肝臟的作用,能降低膽固醇。蒲公英根具有殺菌的作用,可殺死諸多常見菌,如結核桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎雙球菌。此外,它還具有抑制真菌及病毒的作用。對於有毒素的朋友們經常喝一些可以清理垃圾,對身體進行保健。

 

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