1根香蕉,2個雞蛋,5分鐘做成營養早餐,吃多也不長胖
麵包片是我們經常吃的食物,它是由小麥麵粉和雞蛋製成的,口感比較鬆軟,一般都是用來做三明治吃,也可以直接搭配牛奶一起吃,算是一道比較簡單營養的早餐了。
今天給大家分享一個不一樣的做法,將麵包片和香蕉搭配做一道美食,很多人可能都沒吃過,但味道真的不錯,平時在家我都是這樣搭配的,裡面還加入了酸奶,吃起來也不容易膩,一起看看我的製作過程吧。
【準備食材】
香蕉,酸奶,雞蛋,麵包片
1. 首先準備一根香蕉,剝掉皮再切成小丁,倒入適量的酸奶,一起攪拌均勻。
2. 碗里打入2個雞蛋攪散。
3. 麵包片切去4個邊,別浪費了,可以直接吃的。
4. 將拌好的酸奶香蕉鋪在麵包片上,邊上再刷一層蛋液。
5. 再用另一張麵包片蓋在上面,用手壓緊。
6. 電餅鍋刷上油,將麵包片裹上蛋液上鍋煎。
7. 底部煎黃后再翻一面煎,煎至兩面金黃就熟了。
8. 切開看看,非常鬆軟。
9. 簡單的香蕉酸奶餅就做好了,好吃不膩,營養又健康,當作早餐是非常不錯的。
【小技巧總結】
1. 香蕉也可以用其它水果代替,做法都是一樣的。
2. 不喜歡酸奶可以用沙拉醬。
3. 裡面的食材都是熟的,煎的時間不宜太久。