天然「黃體酮」的它,三天兩頭的吃一次,過了48不顯老

黃體酮是女性身體含有的一種激素,又叫做孕酮激素、黃體激素。我們身邊的一些食物是「天然的黃體酮」,能有效的補充體內黃體酮,女人經常吃,可以調節體內雌激素,防衰老顯年輕,更重要的是還能預防乳腺疾病。

核桃蜂蜜糊,這個東西被稱為是天然「黃體酮」,三天兩頭的吃一次,美容養顏,美人都愛吃。

準備材料

核桃、蜂蜜、糯米、水

具體步驟

1.首先我們需要將買回來的糯米清洗乾淨,然後放在清水裡面進行泡發,這樣糯米就會顯得比較的軟爛,糯米可以前一天晚上就提前泡好,糯米泡好了之後就可以撈出來瀝干水分了,放在一旁先備用。

2.將買回來的核桃敲開,取出核桃仁,再把核桃仁放在烤箱裡面先烤熟,或者是直接用鍋先炒熟,這樣核桃的味道就會比較的好,香味也容易散發,再把炒熟的核桃磨成粉末,備用。

3.將已經泡好的糯米倒入豆漿機裡面,加入清水,但是要注意的一點是,水不要加多了,這樣米糊才能成型,吃起來米糊才能軟糯香甜。不會太粘稠也不會顯得乾澀。

4.再把核桃加入到糯米中,同時放入豆漿機按下米糊鍵,等上5-6分鐘,這樣核桃糯米糊就打好了,再倒入適量蜂蜜,攪拌均勻之後,就可以盛出來喝了。

核桃有著抗氧化的左營,多吃更是能抗老化和補腦,蜂蜜更是能夠祛斑養顏,能夠讓皮膚變得緊緻,這兩種食物的搭配,每天吃一碗,就算是老了四五十的年紀還是不顯老的。