它是「天然降壓藥」,隔三差五喝一次,血壓慢慢降下來

現在很多老年人都有高血壓,一旦犯病情況就非常的危急。

所以家中有高血壓病人的家庭平時都非常的注意,對於高血壓病人來說,飲食非常的重要。

如果平時吃對了食物,血壓就能得到穩定控制,還能慢慢降下來。

今天就分享大家一個非常適合高血壓病人吃的蔬菜——芹菜。

芹菜口感脆嫩,深受老百姓的喜愛,而且它的營養非常的豐富,營養價值更是高。

尤其是對於高血壓病人來說,更是不可多得的寶貝。

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芹菜可以說是「天然的降壓藥」,能夠防治高血壓。

因為芹菜中富含芹菜素,而這種物質可以擴張血管,平穩降壓,具有抗腫瘤、抗炎、抗氧化、降血壓擴血管等作用。

直接以新鮮芹菜榨汁服用或嫩芹菜搗汁加蜜糖少許服用,可防治高血壓。

那今天就分享大家一個芹菜汁的做法,隔三差五喝一次,血壓慢慢降下來,家中有高血壓病人的一定要試試。

它是「天然降壓藥」,隔三差五喝一次,血壓慢慢降下來。

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【鮮榨芹菜汁】

食材:

芹菜、蜂蜜、水。

做法步驟:

第一步:芹菜摘洗乾淨切丁,然後放到料理杯中,加入適量的清水,啟動料理機,打成細膩的芹菜汁。

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第二步:把打好的芹菜汁倒入準備好的杯子里,然後加上點蜂蜜就可以喝了,夏天可以放到冰箱冷藏一下再喝,口感更佳。

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小貼士:

如果能接受純芹菜汁的味道就不用加蜂蜜了,但是很多人都接受不了芹菜汁的味道,加上點蜂蜜口感會好很多。

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這樣做好的芹菜汁,看似簡單,卻能防治高血壓,對於高血壓病人來說無疑是一種福音。家人可以隔三差五的做一次芹菜汁,常喝的話對於治療高血壓是有積極意義的。