出汗等於排毒？夏季一出門就汗流，這兩種食物一定要吃！

夏天到了，氣溫也越來越高，很多人出門走走就會出現身體大量出汗的現象。身體出汗本來是人體正常新陳代謝，也是人體排毒的一種方式。

汗從哪裡來？人體會什麼要出汗？

在我們的皮下以及真皮組織中，分佈著約300萬的汗腺，汗就由這些汗腺分泌，經由導管排出皮膚表面。

出汗，是人體自主調節體溫的唯一方式（不由我們的意識控制）。

當外界的溫度高於體溫時，通過出汗，汗液蒸髮帶走熱量的方式，來調節體溫。

另外，出汗也是排泄的方式之一，汗水中98%~99%的成分是水，1%~2%含少量尿素、乳酸、脂肪酸以及砷、鎘、鉛、汞等有害物質。

但在生活中如果稍微走動就大量出汗，或者吃頓飯、做點事就滿頭大汗，稍一緊張也汗流浹背，這就極有可能是多汗症的徵兆！

引起多汗症的病因有很多，主要有疾病性、精神性、生理性三大原因導致。下面就具體介紹下導致身體大量出汗的3大原因：

疾病性

由於甲狀腺或垂體功能的亢進、糖尿病、妊娠、神經系統疾病或遺傳疾病引起的內分泌失調和激素紊亂。

Ps：疾病引起的多汗症，多半是全身性出汗。

精神性

憤怒、緊張、激動、焦慮等精神因素刺激導致控制汗腺的交感神經失調導致的多汗症。

Ps：這種多汗症，多是局部出汗。出汗的部位常見於：手腳掌、腋窩、大腿根以及會陰如肛周等部位。

生理性

往往有食物有關，常在進食辛辣的食物、飲酒或特定的食物發生，又叫味覺性多汗症。

Ps：生理性多汗症，也是局部出汗。多見於鼻尖、額頭和前胸等部位。

治療大量出汗的食療法

一、黃芪羊肉湯

材料：

黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，懷山藥15克。

做法

1、將羊肉用沸水先煮片刻，撈出後用冷水浸泡以除膻味。

2、用砂鍋將水煮開，放入羊肉和三味中藥同煮湯。

3、吃的時候調好味。飲湯吃肉。如小兒無咀嚼能力，可煮成濃湯飲用。

功效：有健脾補虛，滋養斂汗的功效。用於病後體虛自汗、盜汗。

二、麥麩豬肉湯圓

材料：小麥麩100克，豬肉末250克，水磨糯米粉250克，蔥末、薑末、鹽、醬油各少許。

做法：

1、先將小麥麩與肉末、蔥末、薑末等調料調成肉餡。

2、水磨糯米粉放在一個盆裡面，然後再加適量的水。

3、拌成軟料，再與肉餡包成湯圓。煮熟后可隨量食用。

功效：用治虛汗、自汗、盜汗等。

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