中醫穴位:按這6個穴位,每天幾分鐘,緩解痛經,清熱除煩

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內庭穴

內庭穴主要調節的胃腸,胃火過旺盛,會讓女性情緒起伏較大。

通過刺激內庭穴,降胃火效果十分不錯。

用手指點揉3分鐘左右,有熱感即可。內庭穴在第二趾與第三趾的交叉處。

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太沖穴

很多女性喜歡把太沖穴親切的稱為「出氣筒」,每天用拇指按這個穴位5分鐘左右,可以清除燥熱,緩解情緒。

對於經常發脾氣或者脾氣暴躁的人來說,常按這個穴位有奇效。

太沖穴位於第一和第二趾跖骨接連部位.

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大敦穴

滋陰補腎的話,這個穴位苦多按按。

用食指點揉這個穴位4分鐘左右,感受到穴位處發熱即可。

很多脫髮嚴重的朋友,也可以多暗暗這個穴位,可以很好的促進頭髮再生。

這個穴位位於足拇指末梢。

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照海穴

照海穴是大部分女性常按的穴位,可以調經也可以助睡眠。

調經止痛,滋陰清熱按這個穴位就能很好的做到,不過按穴位要每天多次堅持按,這樣才會有明顯的效果。

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湧泉穴

湧泉穴常按可以滋陰補氣,有時候特別疲勞的時候,常按一下可以心腦開竅,驅除疲勞。

這個穴位位於足底中線的前、中交點處。

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三陰穴

三陰穴又被很多女性稱為「不老穴」,簡單來說常按三陰穴可以緩解痛經問題,促進身體消化,同時可以很好的補氣補血,女性很多去老,更多是因為臉上氣血差,長時間就會顯得老態。

足裸尖上四橫指寬的地方,就是三陰穴。