洋蔥各種吃法及妙用，現在知道並不晚！

洋蔥這樣吃，營養價值高，很多人都不知道!洋蔥是餐桌上的常客，營養價值高，用處也非常多，吃對了勝過10副葯，趕緊看看吧！

洋蔥讓身體變得更好

1、讓我們心血管變好了

洋蔥是少有的含有前列腺A的蔬菜，前列腺A可以擴張血管，降低血液黏度，有助於預防血栓。平常炒豬肉、魚肉的時候，加點洋蔥進去炒，不但味道好，營養價值也高。

2、讓我們感冒減輕了

取可樂500毫升，加入100g洋蔥絲、50克生薑絲和少許紅糖，煮開后，用中火繼續熬5分鐘，趁熱喝，可以治療由風寒引起的感冒。洋蔥中的大蒜素，具有很強的殺菌效果，愛吃洋蔥，有助於抵禦流感，預防感冒。

3、讓我們腸胃病減輕了

洋蔥可以提高腸胃張力，促進胃腸蠕動，如果胃口不好，吃點洋蔥有助於開胃消食哦。

4、讓我們老年斑不見了

洋蔥富含維生素C、維生素E，可以促進細胞間質的形成，阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可以預防老年斑，讓皮膚光滑、潤澤、富有彈性。

5、讓我們變年輕了

洋蔥含有微量元素曬，曬是一種很強的抗氧化劑，可以增強細胞活力，促進身體新陳代謝，從而延緩衰老。

洋蔥還能這樣用

1、改善發質

洋蔥可以改善發質，是養護頭髮的能手！洋蔥富含硒元素和槲皮素，硒可以促進頭髮生長，槲皮素可以減少細胞氧化，促進內分泌平衡，為頭髮生長提供了穩定的生長環境。

把半個洋蔥切開，切丁搗碎，裝進紗布袋。先用溫水潤濕頭髮，手拿洋蔥紗布袋輕輕地揉搓頭髮，讓洋蔥汁充分滲入髮根，用溫水洗凈即可。長期堅持，可以止癢去屑，促進頭髮生長，讓發質柔順有光澤！

2、去除刀銹

菜刀受潮生鏽不好清潔，可以讓洋蔥來幫忙！切開洋蔥，用切口擦拭銹跡，可以有效減少銹斑，降低菜刀再次生鏽的幾率。

洋蔥水去污能力強，錫器髒了，將洋蔥切開，放在鍋里加少許水煮開，小火燜10分鐘，趁熱用來清洗錫器，效果不比洗潔精差。

3、清潔玻璃

家裡的玻璃髒了，不需要洗潔精，只要一點洋蔥，就能讓玻璃恢復光亮，連水都省了！

將洋蔥對半切開，用切口來擦拭玻璃，然後馬上用干抹布擦一遍，玻璃很快就乾淨了，超級方便有木有！

4、清潔燒烤架

把燒烤架加熱，燒盡燒烤架上的污垢和食物殘渣，然後拿半個洋蔥來清潔燒烤架。

用叉子叉著半塊洋蔥，切面朝下摩擦燒烤架即可起到很好的清潔效果。

洋蔥美味吃法

1、腌洋蔥

食材：洋蔥、蘋果醋、溫水、白糖、食鹽

步驟：

① 洋蔥切絲，取一個碗，加入蘋果醋、溫水、白糖和食鹽拌勻

② 取一個玻璃罐，裝入洋蔥絲

③ 在洋蔥絲上倒入醋水鹽糖的混合液

④ 蓋緊蓋子，腌制2個小時以上，洋蔥就可以吃咯

2、培根烤洋蔥

食材：洋蔥、培根、雞蛋、乳酪、麵包屑

步驟：

① 將烤箱預熱至375°，打散雞蛋

② 將洋蔥切成環形，培根切成薄片

③ 用培根將洋蔥裹一圈，刷上蛋液，最外層蘸一些麵包屑

④ 洋蔥圈放在烤盤上，烘烤25分鐘左右

⑤ 噴香的培根洋蔥圈就可以吃咯

⑥ 蘸上喜歡的醬料，別提多美味了

3、洋蔥炒土豆

食材：洋蔥、土豆、辣椒、孜然粉、生抽、食鹽

步驟：

① 土豆洗凈切開，洋蔥切片

② 熱油鍋，土豆片加鹽煸炒至七成熟，盛到碗里

③ 再次熱油，放入洋蔥和辣椒翻炒出香味

④ 加入土豆片，用孜然粉和生抽調味

⑤ 炒3~5分鐘，就可以吃到超級美味的洋蔥炒土豆了

洋蔥是個寶，趕緊去超市買幾個回家吧！