查出脂肪肝怎麼辦？取冰箱5種食材煮著吃，掃光肝臟脂肪

脂肪肝和肝炎都是肝臟常見病症，尤其是過了35歲的男人，脂肪肝成了「標配」，這與他們不良的飲食習慣、肥胖、酗酒、熬夜以及壓力大等有極大的關係。

 

脂肪在肝內大量囤積，影響肝臟血液、氧氣的供給，還會使得肝臟的毒素代謝受到影響，從而造成肝細胞大量腫脹，炎症浸潤及變形壞死等，這就形成了脂肪肝。

脂肪肝放任不管，會一步步摧毀肝臟，導致肝硬化、肝癌

脂肪肝初期沒有明顯癥狀，多為體檢做腹部B超時被發現。脂肪肝不痛不癢不代表沒有危害，脂肪肝可損害肝臟，還引起糖脂代謝異常，對全身組織、器官都會造成影響。脂肪肝放任不管可加重，一旦肝臟有纖維增生及假小葉形成，就極有可能演變為肝硬化、肝癌。其發展進度可分為4步：

 

第一步：單純性脂肪肝，無明顯不適；

第二步：中度脂肪肝，有乏力、沒胃口、右上腹微微脹痛等；

第三步：重度脂肪肝，消化不良、噁心、嘔吐、肝功能異常、黃疸；

第四步：肝硬化及併發症，可導致肝衰竭、肝癌。

注意：脂肪肝放任不管必定會加重，演變為肝硬化等，肝臟一旦損傷嚴重則不可逆。因此，想要避免肝病惡化，在脂肪肝期間就應該將其「扼殺」！

查出脂肪肝怎麼辦？取冰箱5種食材煮著吃，清除肝部脂肪

想要消除脂肪肝，不單單是減肥這麼簡單，還需要及時提高肝臟的代謝能力、促進肝臟毒素排泄，提高肝臟的解毒能力。怎麼做呢？這裡介紹1個食療方，組方為冰箱里常見的5種食材：決明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞，在菜市就能買到，經常煮水喝，能養護肝臟，逆轉脂肪肝。

 

此方名為仰甘清，其組方最早見於《金匱要略》「取決明子、菊苣、蒲公英、白茅根、、枸杞各3錢，共同煎水，日二服，可益腎護肝，清熱解毒。」沿用至今，略有加減。

現代人對此方進行科學配比，得出了更精確的配方量，具體為：決明子5克、蒲公英6克、白茅根5克、枸杞8克、菊苣8克，放入葯鍋中加清水慢煎，按照三碗水煮至一碗水的標準，濾渣取汁服用即可。

 

此方為食療方，用的都是常見食材，因此幾乎人人能用。堅持飲用此茶，可以幫助恢復正常代謝機能、抑制脂肪在肝臟中沉積，促進肝臟新陳代謝。

   

枸杞、菊苣和蒲公英被稱為「護肝三寶」，它們不僅含有多種肝臟所需的維生素、糖原、蛋白質物質，而且富含的黃酮類物質能提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積，對於保護肝臟和修復受損肝細胞都有直接作用。

 

搭配清熱利尿的決明子和白茅根，可促使身體毒素儘快代謝出體外，避免肝臟受到傷害。

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