九種美味的馬鈴薯新做法

不少人將馬鈴薯當作是減肥食物,那麼問題來了,除了酸辣馬鈴薯絲和咖喱馬鈴薯,你還知道哪些好吃的馬鈴薯新做法呢?今天小編就為你帶來九種馬鈴薯做法,每道都是硬菜啊!天天變著花樣來,一周七天不重樣!

  孜然椒鹽小馬鈴薯

  孜然椒鹽小馬鈴薯

  原料:馬鈴薯(小)200克、油、小蔥、孜然粉、椒鹽、白糖少許

  做法:

  1、小馬鈴薯清洗乾淨,放入鍋中,加水沒過馬鈴薯,煮開後轉小火,大約十多分鐘至熟,用涼水沖,降溫后,剝去表皮,用刀背逐個把小馬鈴薯壓扁。

  2、鍋中放油燒熱,倒入壓扁的小馬鈴薯,煸炒至小馬鈴薯兩面焦黃,加入一點白糖、1小勺椒鹽粉、一點孜然粉,倒入蔥花。

  3、翻炒至調味均勻裹在小馬鈴薯表面即可。

  紅燒小馬鈴薯


  紅燒小馬鈴薯

  原料:馬鈴薯500克、鹽5克、蔥5克、生抽5克、老抽5克

  做法:

  1、馬鈴薯放適量的清水煮熟,放在冷水中沖一下,剝皮,放在碗中。

  2、坐鍋燒熱油,放入剝皮后的馬鈴薯,翻炒,2-3分鐘後放適量的清水、老抽上色。

  3、放適量的生抽、鹽調味,等汁收的差不多了,關火,燜10來分鐘出鍋,最後用蔥花做裝飾即可。

麻辣小馬鈴薯


  麻辣小馬鈴薯

  原料:小馬鈴薯、蔥白、生薑、大蒜、干辣椒末、孜然粉、孜然顆粒、花椒粉、鹽

  做法:

  1、小馬鈴薯洗凈,帶皮放入開水鍋中加入少許鹽煮熟,輕輕按扁。

  2、鍋里加入適量的油,放入壓扁的小馬鈴薯中火2面煎黃。

  3、蔥白、生薑、大蒜切成末狀,放入鍋中,加入干辣椒末、孜然粉、孜然顆粒、花椒粉、鹽,炒香。

  4、最後將炒香的調味料和馬鈴薯兜勻即可。

  小馬鈴薯燉排骨

         

  小馬鈴薯燉排骨

  原料:豬小排、馬鈴薯、鹽、冰糖、蔥、姜、蒜、八角、桂皮、干辣椒、料酒、生抽、老抽、香葉、油

  做法:

  1、排骨沖洗乾淨之後,用洗米水添加一點料酒浸泡,去除血污,20分鐘后再次沖洗,瀝干水分;小馬鈴薯洗凈,去皮。

  2、鍋子燒熱,下層薄油,依次擺放進排骨,反正面煎至微黃取出。

  3、利用鍋內的油,爆香蔥姜蒜、干紅辣椒、八角、香葉、桂皮,同時下入冰糖翻炒,下入煎好的排骨和小馬鈴薯大火翻炒。

  4、烹入料酒、生抽和老抽翻炒上色,添加沒過食材的熱水,大火燒開,撇凈浮沫。轉中火慢燉至排骨和馬鈴薯基本熟透。

  5、添加鹽調味,繼續小火慢至排骨和馬鈴薯軟爛,大火收汁即可。

瀋陽小馬鈴薯

  瀋陽小馬鈴薯

  原料:小馬鈴薯、五花肉、青辣椒、香菜、生抽、老抽、八角、姜、片、蔥、白糖、油

  做法:

  1、小馬鈴薯在水中浸泡15分鐘,洗凈;五花肉切成2厘米左右的方塊;辣椒與香菜洗凈。

  2、鍋中放入2湯勺油,燒熱加入八角,轉小火盡量炸出香味,加入薑片與蔥段翻炒。

  3、待飄出香味后后加入切好的五花肉翻炒,翻炒五花肉的時間需要久一點,五花肉表面微微變焦即可。

  4、五花肉表面微微變焦的時候加入花椒粉,調入50克的白糖提鮮,加入老抽與生抽翻炒片刻,加入小馬鈴薯,加入100ML的清水,大火燒開轉小火燜燒40分鐘左右。

  5、湯汁變得濃郁之後加入辣椒,撒入香菜繼續燜20分鐘即可。

  肉末香蔥小馬鈴薯

  肉末香蔥小馬鈴薯

  原料:小馬鈴薯500克、肉末150克、香蔥80克、油2匙、鹽、生抽1匙、糖、黑花椒粉、姜

  做法:

  1、香蔥擇洗乾淨,切細末;薑片切末。

  2、鍋內放水,將洗凈的小馬鈴薯放入先煮20分鐘左右,煮到小馬鈴薯略軟,關火瀝水。

  3、炒鍋加油燒熱,下薑末略煸后,下肉末炒散到發白時,下小馬鈴薯,炒勻。

  4、將小馬鈴薯撥開略煎香,中間翻炒幾次,加鹽、糖、生抽調味,加入半碗水,燒開,轉小火略燜。

  5、燜煮到小馬鈴薯能用筷子輕鬆扎透,開大火收濃湯汁,加黑胡椒炒勻后,撒入全部香蔥末,翻勻起鍋即可。

金沙馬鈴薯泥

  金沙馬鈴薯泥

  原料:馬鈴薯、鹹蛋、鹽、味精、香油、蔥。

  做法:

  1、將馬鈴薯去皮切片蒸熟壓製成泥,將鹹蛋蒸熟取蛋黃壓製成泥待用。

  2、鍋中放油燒至5成油溫時,下鹹蛋黃,炒香后加入馬鈴薯泥一起翻炒,放入鹽、味精、香油炒勻,起鍋時滴入香油,撒上蔥花即可。

  新疆大盤雞

  新疆大盤雞

  原料:鮮雞半隻,馬鈴薯3個、蘑菇、青辣椒紅辣椒個1個、蔥姜蒜若干、花椒、朝天辣椒一把(因人而異)。

  做法:

  1、鍋內到油,把花椒炸透。

  2、倒入雞、蔥姜蒜、朝天辣椒。翻炒幾分鐘,倒入醬油和水,加入砂糖、鹽、料酒,蘑菇,燜十五分鐘。

  3、加入馬鈴薯,繼續小火燉至馬鈴薯熟為止。

  4、加入青辣椒紅辣椒,起點綴色彩的作用,辣味主要靠朝天椒了。

  5、翻炒一下就可以出鍋裝盤了。

  香煎馬鈴薯餅

  香煎馬鈴薯餅

  原料: 馬鈴薯、豬肉、鹽、味精。

  做法:

  1、馬鈴薯兩個蒸熟剝皮,用機器打成醬狀。

  2、將炒熟的碎豬肉、鹽、味精拌入馬鈴薯泥,做成餅狀。

  3、入鍋,用小火煎。

  4、煎至一面焦黃,翻轉,改煎另一面。

  5、煎至兩面焦黃,起鍋,裝盤。