不影響夫妻性生活，6個原則預防女性泌尿道感染

「行房？我都已經『停機』好幾個月了！」一名30多歲的女性因為尿道灼熱、血尿，在丈夫的陪同下來就診。從幫她開門、提包包等小動作，看得出是位體貼的丈夫，兩人的感情很好。

談到泌尿感染的可能原因，她情緒有些激動地說：「之前一直反覆泌尿道感染，發作的時候好睏擾，下腹疼痛，尿道像火燒一樣，每隔幾分鐘就跑廁所，偏偏又尿不出來，只有幾滴，還會有血尿，好痛苦！去診所、拿抗生素吃了會好，但是隔一段時間就發作。」

說到一半，她斜眼看了身旁的丈夫，然後說：「我自己上網查，懷疑是行房造成感染，乾脆就『停機』，我還罵他『都是你害的啦！』」先生表情有點尷尬，還有更多無奈。

我看了檢驗報告后，對她說：「女士，您的驗尿檢查顯示，確實有泌尿道感染。」

女性的尿道較短，約2~4公分，且位於會陰部，較容易聚集細菌，尤其在性行為之後，容易引發泌尿道感染，因此有「蜜月膀胱炎」這個名詞。

有些女性為了避免反覆泌尿道感染，實行「無性生活」，不過，夫妻間的性生活有助身心健康，若是因為擔心泌尿道感染而「停機」，並非好辦法。

要避免惱人的膀胱炎，可以參考以下6個原則：

1.多喝水

適當喝水是保護膀胱的重要法則。喝水的公式為體重x30，例如60公斤的女性，一天至少需要1800ml的水分。如果在夏天高溫、運動后，流失很多汗水，就要喝更多的水，原則是讓尿液保持清澈。

2.如廁后，從前往後方擦拭

引發女性膀胱炎最常見的細菌是大腸桿菌，聚集在肛門附近，上廁所之後正確的擦拭方向，可以減少大腸桿菌進入尿道的機會。

3.行房前清洗

行房前用肥皂、清水清洗會陰部，可以減少尿道附近的細菌。

4.行房后立即小便

行房后解尿，有助沖洗並排出膀胱內的細菌。

5.行房前後多喝水

許多患者表示行房前有清洗，行房后也有解尿，但是仍然發生泌尿道感染，這可能與喝水量不足、無法產生足夠的尿液有關，因此可以在行房前後都喝水，才能沖洗出細菌。

6.如果反覆泌尿道感染，可能與性行為有關，須向醫師諮詢，判斷是否要在行房后服用一次劑量的抗生素。