女人雌激素偏低，身體會有4個表現，再不注意可能會提前絕經

對女性來說都想留住青春的容顏和苗條的身材，但是隨著年齡的增長，女性的身體各個器官開始逐漸的衰老，即使經常用化妝品也在擋不住衰老的容顏，這是因為女性身體中的雌激素逐漸的缺乏，雌激素偏低可能會誘發一些婦科疾病，如子宮肌瘤、乳腺增生、不孕、提前絕經等。因此，女人們一旦發現自己體內的雌激素偏低后，就要及時調理了。那麼該如何發現自己的雌激素偏低了呢？

 

女人雌激素偏低，身體會有4個表現，再不注意可能會提前絕經

1、心悸

女人雌性激素過低的話。經常會感到莫名其妙的心情，如果沒有外界的干擾和影響，還會出現心慌，心情低落，煩躁不安等情況。這是女人雌性激素水平偏低的一個基本表現，如果你經常心煩意亂的話，那就要考慮一下是不是，水平低。

 

2、痛經

雌激素是影響月經的重要因素。如果雌激素過低，子宮內膜不能自然增生或是脫落，就會引起月經不調，周期不準，經量減少，甚至引起痛經。

 

3、腰部變粗

雌激素下降後會讓我們的身體機能慢慢變弱，首先表現出的便是新陳代謝變差，無論是子宮還是腸胃，排毒功能減弱后容易讓女性朋友們長出「小肚子」，曾經的小蠻腰會有變成水桶腰的可能。

 

4、皮膚暗淡

其實女性的雌激素分泌過少，對皮膚的影響也是非常大的，如果雌激素分泌少。女人提早衰老的這種情況，是必然的，如果你有這種情況，一定要及時到醫院檢查哦，看到底是哪裡出現問題，不要忽視了這種問題哦！

 

那麼雌激素偏低該如何調理呢？

茯苓

茯苓入心、肺、脾、腎三經，具有健脾和胃、寧心安神的作用。對保養卵巢，有效推遲女性衰老起到很好的效果，還可以雙向調節雌激素水平，能抑制卵巢囊腫的產生。

 

說起葡萄乾，大家就不會陌生了。它不僅好吃，營養也是很豐富的，甚至它的營養還高於葡萄，如果能堅持每天吃就能改善貧血，同時它還能幫助人體補充雌激素，補充人的氣血，所以它也有美容養顏和抗衰老的功效。

 

無花果

無花果可以說是一種天然的保健品，由於它的營養價值豐富，尤其是對女人來說經常食用無花果，不僅幫助身體補充雌性激素，起到保養卵巢的作用。

 

胡蘿蔔

胡蘿蔔是老百姓餐桌上很常見的一種蔬菜，價格十分便宜，不僅營養價值豐富，含有大量的胡蘿蔔素以及維生素，而且吃起來清脆爽口。女人要想預防卵巢早衰，不妨多吃點胡蘿蔔，可以幫助保養卵巢，更顯年輕。