口臭太尷尬，這幾種食物每天吃一點，從此和口臭說拜拜！

口臭，很多朋友都會有，這是一件很頭疼的事，會帶來一種讓人非常頭疼的口腔氣味，在和人交流的時候，對方會第一時間聞到，你嘴裡的異味，會讓交流變得很尷尬。而引起口臭的因素其實是非常多的，有口腔問題、也有腸胃問題，而生活中，有很多天然的食材，對調節口臭問題，有著非常好的作用，有口臭的你不妨嘗試一下。

 

口臭太尷尬，這幾種食物每天吃一點，從此和口臭說拜拜！

蘆根茶

蘆根性涼，具有清除胃熱、利尿的作用，很多人口臭就是因為胃熱的緣故，所以，所以用蘆根來清除胃中之熱，然後導熱下行，從小便解除，就能夠有效的出去口中的味道！

 

蒲公英，其實也是中藥材的一種，甚至有著「草藥皇后」的美譽，還可以妙用來治療口臭呢。在我國傳統醫學理論中，蒲公英味苦甘性寒，可清熱解毒，而生活中也有不少人喜歡用蒲公英茶來去除口臭。

 

菊花茶

菊花茶是非常好的茶，不僅可以降血壓還可以改善口腔異味，而且這東西還很好買到，大家可以多試試。特別是夏天，菊花茶能夠降火，降低身體的燥熱，從身體內部改善環境，杜絕口臭的發生。

 

蜂蜜。蜂蜜是個非常不錯的消除口臭的食物，它對於患者因為便秘造成的口臭情況有理想的療效。在早上你可以準備一杯溫開水，然後把蜂蜜放在裡面攪拌開，之後飲用下去就可以了。

 

酸奶，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。同時酸奶可以增加腸道中乳酸菌的含量，促進乳酸菌大量生長，從而促進食物消化緩解口臭。

 

研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。