心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，從五液看五臟健康

在中醫上，人體里有五種液體，分為淚水，汗液，涎液，鼻涕，唾液，而又分別對應身體內的五個器官，淚水為肝臟，鼻涕為肺部，涎液為脾臟，汗液為心臟，唾液為腎臟。平時我們也可以從這五種液體當中看出身體是否健康。

肺之液：鼻涕

肺與鼻腔連通，如果肺部的津液充沛，則流出外的為鼻涕，畢竟可以滋潤鼻腔，使其保持暢通，保證呼吸和嗅覺功能的正常。如果肺部發生了病變，可從鼻涕的異常現象中看出來，有肺部陰虛患者，鼻子發乾無涕流出，這時候可把室內的溫度調低一些，增加空間的濕度。飲食上要多吃一些銀耳，銀耳沙參、百合、蜂蜜一起上火慢燉半個小時，再煎出湯汁，一日服兩次，少吃油膩和辛辣的食物。

 

 

平時寒氣侵入肺部，會使得鼻子流出清涕，患有此類疾病的人，應該要保持所處空間的空氣新鮮程度，把門窗關小一些，謹防寒氣再次侵襲。服用對應的藥物后，躺在床上用被子把全身蓋實，多喝熱水注發汗，把寒氣驅除出去就會恢復。如果是流黃濁鼻涕的，應該要注意清肺熱，平時要以清補的葯膳為主，還要保持鼻腔呼吸暢通。

 

 

腎之液：唾液

腎氣旺盛的人，腎精上充於口腔則為唾液，唾液有滋潤口腔和消化食物的作用，如果嘴中的唾液出現異常，可以反映出腎臟的病變。嘴巴發乾發苦、唾液減少、腰部和膝蓋無力，是因為腎臟陰虛引起的，這時候要用沙參和枸杞煎湯服用，與此同時要注意調節心情，多休息。

 

 

心之液：汗液

汗液的排泄功能會受到心臟的控制，比如身體感到寒冷，全身的毛孔都會閉合無汗排出，天氣炎熱或穿衣服過多時，心臟感覺難受會使毛孔大張大量排汗。

 

 

汗液出現異常主要分為盜汗和自汗，心氣比較虛的人無法守住心臟的液體，則會自發的出汗。心陽虛的人應該要注意保暖，平時要溫補，多吃紅棗、黃芪、黑豆，共同煎熬的湯藥。心陰血不足者容易出現盜汗，這類人飲食要以清補為主，要少吃些容易讓體內上火的食物，比如辣椒、羊肉等。

 

 

脾之液：涎液

涎液是嘴中津液變多的一種表現，脾臟虛弱或者脾胃上火的人，口水泛多，味覺寡淡，這時候應該要溫補胃部健脾，多吃點熱性食物，常用熱毛巾給胃部熱敷。胃火旺盛的人平時飲食上也要注意少吃辛辣刺激的東西，多吃些果蔬，飲品則以水為主。

 

 

肝之液：淚水

肝與眼睛相通，肝血充足的人會溢出眼睛為淚，如果肝臟發生了病變，也能從眼淚的異常中看出。眼睛的淚水少而有眼干症，則表明肝血不足，應該要補肝血，切記不要動怒。迎著風吹會流淚，眼睛發癢的人則是肝經受到風邪，這時候注意少用眼，保持眼部的清潔，可以用菊花茶水來熏眼睛。

 

 

不管眼睛出現什麼狀況，都要立馬停止食用辛辣的食物，多吃些潤腸通便的東西，讓肝火風寒泄出去。

大家學會如何觀察自己的身體是否健康了嗎？