羽毛球運動中，沒有人不想擁有高超的技術，在比賽中取得勝利的。掌握羽毛球技術是非常重要的一點，那麼如何增快羽毛球的飛速而不出界?羽毛球訓練中怎麼鍛煉我們的身體?

反手勾對角的動作解析：迎球時，小臂內旋，手背朝上；擊球時，小臂外旋，手腕向後伸。

在球場上，如何準確發現對手破綻，讓自己處於主動進攻地位，一擊制敵，得分制勝。首先我們要掌握進攻的時機。

滑板推球的技術要領:首先是和其它前場球一樣，步法及時到位。擊球前的向後引球拍也和普通的推球一樣，只是球拍揮出的前半段(擊球前)手腕始終保持後仰

業餘比賽的環境因素是不容忽視的，它包括球場的高度、燈光的位置、場地間距、比賽用球等等。只有對這些因素有了充分的熟悉和準備，才能避免由於「水土不服」導致發揮失常。

羽球場上很多職業選手的擊球動作飄逸瀟灑，這是因為他們的發力動作有一個「頂肘」的動作，讓擊球會更加有力量感。

羽毛球的飛行線路相對於球場來說無外乎斜線和直線，細分有：大斜線、小斜線，短直線、長直線等。合理利用這些線路，可以有效的達到：調動對手位置，消耗其體力，產生更大空擋的效果。

防守是羽毛球運動當中非常重要的一環，防守的好壞也是戰術意識

在羽毛球比賽中，殺球毋庸置疑是非常有進攻性和攻擊力的一種技術，這往往可以讓對手處於被動狀態。殺球也是業餘球友爭相模仿學習的技術

反覆這樣去練習，過程是非常累的，並且你速度一旦跟不上，就很難再打到球，或者勉強接到球，但很難再回給對手一個高質量的高遠球，比起在後場原地練習高遠球難度大很多，半場能跟上節奏了，再練習全場！

常用的17個羽毛球技術動作，球友們都記住了嗎

網前技術如果能夠運用手指貼球發力，一定會讓羽毛球在你的手中越來越聽話，能夠平穩快速飛行，達到控制對手、調動對手的目的。

前文講了肩部動作和拍面變化，今天講一下球場上的點，羽毛球較之乒乓球和網球更需要注重高度上的變化，所有的點都是基於三維空間的，包括落點和擊球點。

總有一些新的感受想把它說出來，物不得其平則鳴，這是一件好事情，既說明自己就羽毛球還在思考，並有思考的結果，又說明自己身體還不老，思想也沒有僵化，技術還會有上升空間。

手指發力是打好羽毛球的重要技術之一，也是區別於網球發力的主要因素之一，掌握手指發力是一個漫長的過程，初學者要循序漸進的體會手指的作用。

擊高球是后場擊球技術之一， 高球為分為高遠球和平高球。 擊高遠球就是把球打的又高又遠， 球飛至對方底線是從高球發展而來， 它飛行的速度比高遠球快，

后場擊球，高吊殺的使用，一定要有威脅性，不然對不住這麼好的進攻機會。對於業餘球友來說，想要提高威脅性，增加側身環節完全可以實現。

其實把羽毛球無限簡化，說到底就是要把球打到對手接不到的位置，當你站在網前，恰到好處的推球可以讓對手有一種望球興嘆的感覺。

「過網急墜」 指的就是看上去擊球慢吞吞的，但是球過網之後會有明顯的加速下墜，這樣的反差不但可以打亂對手的節奏，還可以迫使對手來到網前

球場上，因經常跟不同的球友配合，不知道搭檔的打法，也就不知道什麼時候要為搭檔守網前。多數的時候還養成了退網的壞習慣，比如下面這個黑衣隊員：

殺球，無疑也是業餘球友最想學會的技術，沒有之一。「充分的側身準備，蹬地起跳，躍起拉背弓，全力殺球」這完美的動作，結果殺出的球只有龜速，這無疑讓人憋出內傷。「出工不出力」這或許是多數業餘球友所面臨的現狀吧。

無論在羽毛球單打還是雙打之中，網前都是一塊必爭之地。

發球站位 雙打發球站位，是一前一後；後面的球員和前面的球員，左右位置稍微錯開，這樣有利於接第三拍。

內旋、外旋，本質上都是一個技術點「側拍」。 側拍是發力過程中的拍面朝向，擊球瞬間，必須正拍。 正確有力的擊球過程應該是「先側砍（側拍），后平拍（正拍）」